| Reflüye iyi gelen bitkiler
reflüye iyi gelen şifalı bitkiler,
reflüye iyi gelen çaylar,
Mide yanmasına iyi gelen bitkiler,
reflüye ne iyi gelir,
Çiğ patates ve beyaz lahananın suyu sıkılarak içilmelidir.Her sabah bir bardakla başlanmalı ve daha sonra 1,5-2 bardağa kadar çıkartılabilir.Bu kür 20 günlüktür.
Prof.Dr. Ender Saraç'ın reflü için bitkisel önerisi;
Özellikle oruç tutanlar için, sahurun hemen arkasında uygulanacak bir öneri;
1,5 tatlı kaşığı anason,
1 tatlı kaşığı rezene tohumu,
2 tatlı kaşığı sarı leblebiyi yutun.
Hemen arkasından da 1 avuç sarı leblebi yiyin.
Leblebi, mide suyunun fazlasını alır, rezene ve anason ise, gaz şikayetlerini azaltır. Bu işlemi yaptıktan sonra en az 20 dak.uyumayın ve dik olarak oturun. Yatarkende yüksek yastık kullanın.
Dr. Ender Saraç reflüden kurtulmak için yapılmaması gerekenleri şu şekilde sıralıyor;
* Çok aşırı sıvı almamak,
* Fazla baharatlı ve acılı yemeklerden uzak durmak,
* Kırmızı eti çok fazla tüketmemek,
Alıntı
|