| Hazımsızlığa iyi gelen bitki çayları
Rezene çayı
Mide problemlerine karşı en etkili yöntemlerden biri, rezene çayıdır. Rezene mideye iyi gelir. Hazımsızlığınızı gidermek için günde 2 ya da 3 bardak rezene çayı tüketebilirsiniz
Papatya Çayı
Papatya çayının gevşetici etkisi sayesinde, bağırsaklar da yumuşayacaktır. Hazımsızlık sorunu için günde 3 bardak papatya çayı içebilirsiniz.
Zencefil Çayı
Zencefil, birçok konuda olduğu gibi mide hastalıklarında da en etkili çözümlerden biri. Zencefili çay olarak tükettiğiniz takdirde mide fonksiyonlarını düzenleyecek ve mide rahatsızlıklarını giderecektir. Günde 2 bardak tüketebilirsiniz.
Su
En doğal minerallerin içinde bulunduğu saf su, midenize iyi gelecek etkileri içeriyor. Uzmanlar ne olursa olsun günde en az 1 lt su tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Gün içerisinde alacağınız hiçbir sıvının suyun yerini tutmayacağını unutmayın
|