Çevrimiçi

Mylife Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Güzel paylaşım ama genelde unutulan bir durumdan bahsetmek istiyorum. Kalori açığı yapmak gerekiyor kilo vermek için kesin olarak doğru ama bir yanılgı oluyor bu durumlarda, önemli faktör '' ŞEKER '' vücutta şeker oranını düşürmezseniz hiç bir zaman vücutta yağ yakımı gerçekleşmeyecek istediğiniz kadar kalori açığı yapın. Bende spora ilk başladığımda sadece kalori açığı yeterli olur diye düşünüyordum ama maalesef yeterli olmuyor. Ciddi bir kilo probleminiz varsa eğer hayatınızın her alanından şekeri ve şekerli ürünleri çıkarmalısınız. Sonuç olarak, eğer vücudunuzda şeker stoğu varsa asla vücudunuzdaki yağlardan yakmayacak, stok da olan şekerlerden bunu elde edecek ve dolayısı ile asla yağ yakımı yapamayacaksınız.

Şu hayatta en zevk aldığım şeylerden birisi tatlı yemek ama ya
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

__________________