Çevrimdışı

Noyan Nickli Üyeden Alıntı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

bi anda başkalarının seviyesine çıkmayı hayal edersen çabuk düşersin, moralin bozulur. mesela 10000 adimin 2000 lik kısmını koşacağım diye hesaplayaral başlarsan çok daha rahat edersin. bir ay sonra bakmışsın ki 2000 adımlık mesafe yetmiyor, 3000 yaparsın, 4000 bin yaparsın ve böylece yükseltirsin. kalistenik vücut ağırlığı ile yapilan spor. en sağlıklısı diyebiliriz. o da seviye seviye yükseltilebilecek, kolay ve rahat spordur. instagramda özellikle kalistenik hareketler sayfaları çok var. bazısı ise profesyonel vidyolarla hizmet veriyor. bi bak derim ben kardeşim. sen o parkura çıkmayı basarmissan, bunları da yaparsın. o ışığı gördüm.

Evet, aslında videolar görüyorum “yavaş başlayın, zamanla artar” diye. Çayırda herkes koşuyor, yaşlısı genci. Önemli olan adım atmakta. Biraz yol yorgunu olacağım yarın, sonraki gün deneyeceğim : )