| Cevap: 30’lu Yaşlardan Sonra Kas Kaybını Önlemenin Yolları
Ağırlık antrenmanı ve bol protein.. Aslında fiziki görünüşümü değiştirmekten ziyade tak amacım yaşlandığımda sağlam vücudum olması. Zaten 30 yaşında anne oldum ve yeterince geç bana göre. Torunumu havaya atıp oynayabilecek kadar dinç olmak istiyorum.. Rabbim o günleri görmeyi nasip eder inşallah
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
2 Feronia, Polen bunu beğendi |