Nurgül Yeşilçay kampa girdi 7 günde 4 kilo zayıflamayı başardı...
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Hazırladığı meyve-sebze sularıyla kendine özgü zayıflama programını oluşturan İngiliz detoks gurusu Jason Vale, Marmaris'teki Golden Key Otel'deydi.
İLK 2 GÜN MEYVE SUYU
Toksinlerinden arınmak ve zinde kalmak isteyen Nurgül Yeşilçay da Vale'nin 7 günde 3.5 kilo verdiren programına katıldı. Ünlü oyuncu bir hafta boyunca sebze ve meyve ağırlıklı beslenerek, bol spor yaparak yaklaşık 4 kilo zayıflamayı başardı. Bir hafta süren detoks programının ilk iki günü sadece meyve suyu tüketiliyor.
İki gün sonunda katı besinler de almaya başlayan katılımcılara, yoğun bir spor programı uygulanıyor. Vale'in vücudu toksinlerden arındırmayı hedefleyen programının ana hatları; esneme ve yoga hareketleri ile rahatlama, taze meyve sebze suyu sıkma ve bu sulardan farklı karışımlar elde etmeden oluşuyor