Zayıflamak için neredeyse her yolu deniyor
ama başarılı sonuç alamıyorsanız
sağlıklı besinlere yönelmeye ne dersiniz?
1. YEŞİL ÇAY
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir.
Yapılan son çalışmalarda gönüllü olarak 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler,
diğer gruba oranla daha fazla yağ kaybetmiştir.
Araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler (yararlı bir fitokimyasal) kalori yakımını sağlayıp, kilo kaybını artırmıştır.