6. SU
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Suyun süper besin olarak kabul edilmesinin en önemli nedeni “0” kalori olmasıdır.
Eğer yüksek kalori içeren içeceklerden tüketirseniz bunu dengeleyebilmek için daha az yemek zorunda kalırsınız.
Araştırmalar gösteriyor ki karbonhidratları içmektense yemek daha iyidir.
Su, tüm vücut fonksiyonları için önem taşır ve günün her saatinde tüketilebilir. Suyunuzu sade olarak içmekten hoşlanmıyorsanız,
içinde taze meyve dilimleri bekleterek tüketebilirsiniz.