| |
|
20 Nisan 2010, 01:19
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Nasıl Ayak Masajı Yapılır .. Bir kadının kalbine giden yol ayağından geçer. Kimileri fikri iğrenç buluyor olabilir. Fakat hakiki ayak masajı erbapları kendisine hayran kadın ordusu ile çevrelenir. 1- Bir leğen ılık su doldurup hedefteki ayakları 10 dakika ılık suda bekletin. Suya aromalı yağlar veya aynı şekilde kokulu banyo tuzuda ekleyebilirsiniz. 10 dakika sonra masaja başlamak için hazırlık yapmadan önce ayakları iyice kurulayın. 2- Ellerinize krem veya masaj yağı sürün. Ayak parmaklarından topuğa doğru ovarak ilerleyin. Sonra topuğu önce nazik sonra da biraz daha sert hareketlerle ovun. Baş ve işaret parmaklarınızla ayak tabanını dairesel hareketlerle ovun. Topuğa tabana daha fazla basınç uygulayın. Ayağın üst kısmından başlayıp alt kısmına doğru dairesel hareketlerle ilerleyin. 3- Bir elinizle ayağı tutarken diğeriyle ayağı bilekten sonra da parmak altındaki tümseklerden nazikçe yana çevirin. Bunu beş kez tekrarlayın. Bir elinizle ayağı tutup, diğerini yumruk yaparak ayak tabanını yoğurun. 4- Bir elinizle ayağı sıkıca tutup diğer elinizin yanıyla tabana vurun. Bu hareket çabuk ve hafif yapılmalı. Bu yüzden de elleriniz gevşek ve esnek olmak zorunda. Ardından ayak tabanına kesme hareketleri uygulamak için iki elinizi birden kullanın. Hızlıca yapmanız gereken bu hareketler canlandırıcı ve uyarıcı bir etkiye sahip. Alıntı; Mynet/Aşkmen | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ayak, masajı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Havuz başında ayak masajı | Seth | Haber Arşivi | 0 | 27 Kasım 2014 12:42 |
| Kalp Masajı Nasıl Yapılır? | Lykia | İlk Yardım | 0 | 04 Eylül 2014 18:40 |
| Doğal ayak bakımı nasıl yapılır? | Zen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 27 Mayıs 2013 22:33 |
| Üşütme ve gribe karşı ayak masajı | Feronia | IF Ekstra | 0 | 29 Ekim 2009 15:52 |
| Bebek Masajı Nasıl Yapılır? | Kralice | Aile Evlilik ve Çocuklar | 3 | 16 Mayıs 2008 15:47 |
Normal
