| |
|
21 Ocak 2024, 21:29
| #1 | |
| Çevrimiçi ~ Bizimkiler.Net~  IF Ticaret Sayısı: (0) | Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Meyveler Nelerdir? Sağlıklı beslenmek hem sağlıklı bir hamilelik hem de bebeğin sağlıklı olması için gereklidir. Peki, bu dönemde hangi meyveler tüketilmeli? 1. Hamilelikte meyve seçerken mümkün olduğunca organik olanlar seçilmelidir 2. Hamileyken C vitaminine daha fazla ihtiyacınız olacaktır. Bu nedenle içerisinde C vitamini olan meyvelere ağırlık verilmelidir. Turunçgil meyveleri olarak bilinen portakal, greyfurt gibi meyveleri C vitamini ihtiyacınız için tüketebilirsiniz. 3. Hamilelik döneminizde folik asit içeren meyveleri mutlaka tüketin. Folik asit kayısı ve nektarin gibi koyu sarı meyvelerde bulunur. Örneğin sabahları kurutulmuş kayısı yiyebilirsiniz. Folik asit, anne karnındaki bebeğin gelişimini de oldukça destekler. 4. Elma ve muz da hamilelik döneminde tüketilebilecek önemli meyvelerdendir. Bu meyveler potasyum, kalsiyum, lif ve demir içermeleri nedeniyle oldukça faydalıdır. (( alinti ))
__________________ Kulun Adaleti Şaşar Ama ALLAH´in Adaleti Şaşmaz.. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hamilelikte çörek otunun faydaları nelerdir? Hamilelikte çörek otu ne zaman tüketilmeli? | Tanem | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 16 Ocak 2023 13:07 |
| Prostat sağlığı için tüketilmesi gereken 6 besin | Siyahizm | Erkek Sağlığı | 0 | 21 Eylül 2019 15:37 |
| Demir eksikliğinin belirtileri ve tüketilmesi gereken besinler | Sanem | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Mart 2018 01:46 |
| Bir arada tüketilmesi gereken besinler | Ebru | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 11 Nisan 2016 21:32 |
| Kabukları yenilmesi gereken meyveler | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Haziran 2014 22:55 |
Normal
