| |
|
| |
13 Ocak 2010, 03:04
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Zeka Gelişimi için Omega-3 ve Önemi Beyin yapısının büyük kısmının yağ dokusundan oluştuğunu belirten Prof. Dr. Küçüködük, çocuk beslenmesinde yağ içerikli gıdaların büyük önem arz ettiğini kaydetti. Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerinin sinir hücrelerinin (nöron) büyüme ve gelişmesinde son derece önemli rol üstlendiğini bildiren Prof. Dr. Küçüködük, Omega-3 yağ asitlerinin, soğuk su balıklarında bol miktarda bulunduğunu ifade etti. Balığın sağlıklı beslenmede vazgeçilmez bir gıda maddesi olduğunu kaydeden Prof. Dr. Küçüködük, özellikle çocuklara genel gelişimin yanı sıra beyin gelişimi için de balık yedirilmesi gerektiğini vurguladı. Çocuklara 7. aydan itibaren balık yedirilmesini öneren Prof. Dr. Küçüködük, şunları kaydetti: “Çocukların normal gelişiminin yanı sıra beyin gelişimleri için de haftada iki gün mutlaka balık tüketmeleri gerekir. Özellikle somon, uskumru, ton balığı, sardalya gibi balıklar Omega-3 yönünden oldukça zengin balıklardır. Omega-3 yağ asitlerinden DHA insan beynindeki hücrelerin yenilenmesine katkıda bulunur. Balık türüne göre Omega-3 miktarı farklılık gösterebilir. Genellikle ızgarası yapılan balıklar, Omega-3 yönünden zengin balıklar. Ülkemizde en çok tüketilen balıklardan olan hamsi de Omega-3 ihtiyacını karşılayacak düzeyde.” HAMİLELİKTE BALIK TÜKETMELİ Beyin gelişiminin anne karnında başladığını ifade eden Prof. Dr. Küçüködük, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve anne sağlığı için gebelerin de mutlaka balık tüketmeleri gerektiğini söyledi. Gebelikte özellikle son 3 ayda anneden bebeğe önemli ölçüde Omega-3 yağ asitleri aktarıldığını bildiren Prof. Dr. Küçüködük, gebelerin bu dönemde bol miktarda balık tüketmesinin yararlı olacağını belirtti. Prof. Dr. Küçüködük, bol balık yiyen gebelerde erken doğum, düşük ağırlıklı bebek doğurma riskinin de az olduğunu kaydetti. | |
| |  |
 |
| Etiketler |
| gelisimi, gelişimi, omega3, onemi, ve, zeka, Önemi |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Duygusal Zeka Gelişimi | Tanem | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 02 Aralık 2022 17:46 |
| Bebeklerde Zeka Gelişimi | Tanem | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 27 Kasım 2022 20:58 |
| Zekâ ve Çocuklarda Zekâ Gelişimi | Ecrin | Makale - Araştırma - Ve Bilimsel Yazılar | 0 | 18 Şubat 2012 22:43 |
| Piyano ve Zeka Gelişimi | Ecrin | Makale - Araştırma - Ve Bilimsel Yazılar | 0 | 20 Ocak 2012 22:05 |
| Bebeğinizin zeka gelişimi için oyunlar | Nur | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 13 Eylül 2011 22:09 |
Hybrid-Şeklinde
