| |
|
03 Aralık 2012, 15:15
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| 1-2 Yaş Çocuğu Örnek Beslenme Menüsü Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Çocuklar dengeli ve sağlıklı beslenmeleri için 12-15 ay arasında uygun bir zamanda anne sütünden kesilmelidir. Bu dönemde çocuklar artık ek gıda prensibinin dışına çıkılarak gerçek bir beslenme progamına ihtiyaç duyarlar. Bu yüzden özellikle 1-2 yaş arasında çocuklara dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Çocuk 13 – 14 aylık olduktan sonra kendisi kaşık kullanmalıdır. Aile bireyleri ile sofraya oturan çocuğun ayrı bir tabağı olmalı ve neyi ne kadar tükettiğine dikkat edilmelidir. Bu dönemde çocuklar 4 öğün beslenmeli, temel besin gurupları; a) süt ve sütlü gıdalar b) etler, yumurta ve baklagiller c) sebze ve meyvalar. d) unlu ve nişastalı besinler, yeterli ve dengeli olarak tüketilmelidir. 2 Yaş Çocuk İçin Örnek Menü Sabah 1 çay bardağı süt veya meyva suyu (evde yapılmış taze) 1 kibrit kutusu peynirveya 1 yumurta (haftada iki kez) 1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin 2-3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez 1 orta dilim ekmek,domates Ara 1 porsiyon meyva Öğle 1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli köfte, kıymalı kabak dolması, kuru baklagil yemekleri 4 yemek kaşığı sebze yemeği 3-4 yemek kaşığı pilav yada makarna 1 çay bardağı yoğur veya süt İkindi 1 çay bardağı meyva suyu veya 1 çay bardağı süt, (sabahki sütün yerine) 4-5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek Akşam 1 kase çorba (mercimek,tarhana, yayla ) 4 yemek kaşığı sebze yemeği 1 çay bardağı yoğurt | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| Çocuğu |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Alkali Beslenme: Sağlıksız Beslenme Vücut Sıvılarının Asit Dengesini Bozuyor | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 30 Ekim 2012 14:32 |
| çocuk menüsü | Ecrin | Çocuk Sağlığı | 0 | 19 Şubat 2012 20:18 |
| 0-12 ay arası örnek beslenme programı | Aze | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Eylül 2010 19:45 |
| Rafinera’dan Örnek Diyet Menüsü | Biricik123 | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 05 Mayıs 2010 22:32 |
Normal
