| |
|
22 Aralık 2015, 16:34
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Uyku sorunları çocuklarda obeziteye neden oluyor UYKUDER Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zerrin Pelin: - "Bilgisayar ve televizyon gibi cihazlar akşam saatlerinde melatonin salınmasına engel olduğundan bu çocukların hem uykuya dalmaları hem de uykuyu kaliteli bir şekilde sürdürmeleri güçleşmektedir. Bu problemlerin ortaya çıkması çocuklarda konsantrasyon güçlüğüne, davranışsal ve hafıza problemleri ile obeziteye yol açtığı çalışmalarla gösterilmektedir" Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Pelin, çocuklar için uykunun en az onların beslenme ve güvenli bir ortamda yaşamalarını sağlamak kadar önemli olduğunu söyledi. UYKU BESLENME KADAR ÖNEMLİ Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Ebeveynlerin uzun çalışma saatleri, okul saatlerinin uzunluğu, okul sonrası aktivitelerin varlığı ile günlük hayatla ilişkili diğer birçok faktörün çocuklarda gündüz uykularının atlanmasına yol açtığına vurgu yapan Pelin, gece uyku saatlerinin ötelenmesinin sabah erken kalkışlara yol açtığını, bunun da çocukların yeterli sürede ve rahatlıkta uyumalarını engellediğine işaret etti. ÇOCUKLARDA SIKINTILAR YÜZDE 20 Pelin, çocuklarda uykuyla ilgili sıkıntıların yüzde 20-40 arasında görüldüğünü, uykuya dalma ve sürdürme güçlüğü, gece terörü, kabus bozukluğu ve toplam uyku süresinde kısalma gibi problemlerin yer aldığını belirterek, "Bu problemlerin ortaya çıkması çocuklarda konsantrasyon güçlüğüne, davranışsal ve hafıza problemleri ile obeziteye yol açtığı çalışmalarla gösterilmektedir" dedi. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Uykunun rüya dönemi REM ve rüya dışı dönem non-REM olmak üzere ikiye ayrıldığını anlatan Pelin, şunları söyledi: "Non-REM uykusu içerisinde derin yavaş uyku adını verdiğimiz vücudu dinlendiren aynı zamanda fiziksel olarak büyümeyi sağlayan büyüme hormonunun salgılandığı dönem bulunmaktadır. Derin yavaş uyku fiziksel büyümeyi sağlarken, REM uykusu da bilgi depolanması ve hafıza organizasyonu ile ilgili düzenlemeleri yapmaktadır. Dolayısıyla sağlıklı ve yeterli sürede uyuyan bir çocuğun hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi desteklenmektedir." BİLGİSAYAR VE TV UYKUYA DALMA GÜÇLÜĞÜNE NEDEN OLUYOR Son yıllarda ailelerin çok küçük yaşlardan itibaren çocuklara cep telefonu, tablet, bilgisayarlar ve benzeri araçlardan çizgi film seyredilmesine izin verdiğine işaret eden Prof. Dr. Pelin, şöyle dedi: "Özellikle hava karardıktan sonra bu cihazların kullanımı ve TV seyredilmesine izin vermek çocuklarda uykunun geç saatlere kaymasına neden olmakta, bu da ihtiyaçları olan süreden daha az süre uyumalarına yol açmaktadır. Bilgisayar ve televizyon gibi cihazlar akşam saatlerinde melatonin salınmasına engel olduğundan bu çocukların hem uykuya dalmaları hem de uykuyu kaliteli bir şekilde sürdürmeleri güçleşmektedir. Ayrıca çocukların seyrettikleri çizgi film içerikleri gece içerisinde korkuya zaman zaman da kabus bozukluğu adını verdiğimiz kötü rüyaların görülmesine neden olmaktadır." AŞIRI CEP TELEFONU KULLANIMI UYKU SÜRESİNİ ETKİLİYOR Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Pelin, Hollanda'da, 7 yaşında toplam 2 bin 361 çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, baz istasyonları, mobil telefonlar, kablosuz hat kullanımı ve kablosuz telefonların uyku üzerine etkilerinin araştırıldığı çalışmanın sonuçlarını da değerlendirdi. Söz konusu çalışmada baz istasyonlarının çevrede var olmasının toplam uyku süresinde kısalmaya yol açtığının belirlendiğini aktaran Pelin, mobil telefonların aşırı kullanılmasının uyku süresinde kısalmaya, gece sık uyanmalara, parasomniye ve uykuya dalma güçlüğüne yol açtığının ortaya konduğunu sözlerine ekledi. hurriyet | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| cocuk, cocuklarda, çocuklarda obezite, neden, obeziteye, oluyor, sorunları, uyku, uyku bozuklukları, uyku ve obezite, uykuder |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çay ve kola çocuklarda aşırı sinire neden oluyor | Violent | Sağlık Köşesi | 2 | 03 Aralık 2014 10:58 |
| Şiddet Çocuklarda Gece Korkularına Neden Oluyor | Elysian | Aile Evlilik ve Çocuklar | 1 | 27 Şubat 2014 20:33 |
| Çocuklarda Obeziteye Dikkat | Liaaa | Çocuk Sağlığı | 0 | 23 Mart 2012 01:58 |
| Duygusal Sorunlar Çocuklarda İştahsızlığa Neden Oluyor! | Ecrin | Çocuk Sağlığı | 0 | 19 Şubat 2012 20:17 |
| Televizyon Çocuklarda Hipertansiyona Neden Oluyor | YapraK | Sağlık Köşesi | 0 | 25 Eylül 2009 05:26 |
Normal
