Çevrimdışı

Zeytinyağı çok miktarda makro-besleyiciler, yağ asidi ve vitamin içerir. Sizin için günde bir çorba kaşığı zeytinyağı içmenin en ikna edici sebeplerini bir araya getirdik. Makalenin sonunda, her kadının yararlı bulacağı harika bir bonus var!








BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR




Zeytinyağı, hücreleri kansere yol açan hasarlardan korur. Ayrıca kabızlıktan kurtulmayı sağlar.
*Araştırmalar östrojen reseptörünün colon kolon kanseri üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.

DAHA İYİ CİLT, SAÇ, TIRNAK VE KEMİK İÇİN




Zeytinyağı cilt, tırnak ve saç için de faydalıdır. Bu onarımlar tırnak ve saç büyümesini teşvik eder, besler ve nemlendirir. Saç veya cilt maskesi gibi kullanabilirsiniz, ancak içten alındığında zeytinyağı daha yararlı olacaktır.

KARACİĞERİ TEMİZLEMEK İÇİN





Karaciğer vücudumuz için çok önemli bir işlev görür: tüm iç sistemlerimizi temizler. Ama bazen karaciğer detoksuna da ihtiyacımız var ve bunu zeytinyağıyla yapabilirsiniz! En iyi sonuçları elde etmek için 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1/3 limon suyunu bir bardakta karıştırın ve tüketin.

KİLO VERMEK İÇİN




Zeytinyağı, doluluk hissi veren daha sağlıklı bir yağ türü olan çok miktarda yağ asidi içerir. Tereyağına alternatif olarak kullanabilirsiniz.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRMEK İÇİN





Zeytinyağındaki yağ asitleri farklı bağışıklık fonksiyonlarında büyük rol oynar. Bunlar arasında bağışıklık sisteminin düzenlenmesi ve desteklenmesi ve hatta otoimmün hastalıkların tedavisi yer alır.

İLTİHABI AZALTMAK İÇİN




Zeytinyağı vücuttaki iltihapları azaltmak için bir ağrı kesici gibi çalışır. Araştırmalar, 3,4 yemek kaşığı zeytinyağının, bir ibuprofen dozunun% 10'u kadar etkili olduğunu göstermiştir.

BEYNİ KORUMAK İÇİN




Zeytinyağı, çok fazla oksijene ihtiyaç duyan beynimize yardımcı olur (tüm alımların yaklaşık% 20'si) ve serbest radikallerden muzdariptir. Ayrıca Alzheimer ve zihinsel gerilemeyi önler, hafızayı artırır ve depresyon riskini azaltır.

BONUS! GÖĞÜSLERİ BÜYÜTMEK İÇİN




Göğüslerinizin boyutunu büyütmek ve daha sıkı yapmak istiyorsanız, zeytinyağı yararlı olacaktır. Memelerinize dışarıdan başlayıp içeriye doğru hareket ederek, 10-15 dakika boyunca dairesel bir hareketle masaj yapın. Kan akışı hızlanacak ve göğüsleriniz sadece 30 günde elastikiyet kazanacak ve büyüyecek!


alıntı