| |
|
06 Ocak 2021, 16:11
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar. MUZ Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar. YOĞURT Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir. Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur. ÇİLEK Bu meyveler antioksidan içerir. Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar. Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir. YEŞİL ÇAY Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar. Ayrıca yağları da eritir. TURUNÇGİLLER Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar. Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz. TAHILLAR Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar. Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
    |
 |
| Etiketler |
| yah yakıcı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hostesler ellerini neden arkada tutar? | xena | Havacılık | 0 | 09 Haziran 2019 07:39 |
| Dudak Şişmesi Neden Olur Dudak Şişmesinde Tedavi Nedir Dudak Şişmesine Ne Yapılabili | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 05 Şubat 2013 16:18 |
| TP-LINK kamera ile her şey kontrol altında ! | Deep | Bilgisayar Donanımı | 0 | 19 Mart 2012 17:14 |
Normal
