[NurSima]

Doğanın sunduğu doğal reçetelerden biri olan kudret narı, kabakgiller familyasına aittir. Şifalı özellikleriyle bilinen bu meyve, Hindistan başta olmak üzere Asya mutfağında yayın olarak kullanılır. Ayrıca geçmişten günümüze alternatif tıpta sıklıkla başvurulan bir besin olduğu bilinmektedir.

Bu meyvenin tam olgunlaşmadan hasat edilmesi şarttır. Çünkü olgunlaşan meyvenin tadı acılaşır. Sonbahar aylarında toplanan meyveleri taze olarak tüketilebilir. Tohumlarından ise kudret narı macunu veya kudret narı yağı yapılır. Acı bir tada sahip olan bu meyvenin tadının güzel olduğunu söylemek mümkün değildir. Ancak sağlığımız üzerindeki faydaları saymakla bitmez!

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


Kudret Narı Yağı Faydaları: Az Bilinen 9 Şifalı Özelliği

1) Bağışıklık Sistemini Destekler
Kudret narı güçlü bir antioksidandır. Ayrıca C vitamini bakımından zengindir.
Bu özellikleri sayesinde vücudun bağışıklık sistemini iyileştirir.
Grip, nezle, boğaz enfeksiyonu ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının daha kolay atlatılmasına yardımcı olur.
Vücuttaki enfeksiyon ile mücadele eder.
Mikrop, bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur ve hastalıklara neden olan zararlı maddeleri yok eder.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

2) Astım Hastalarına İyi Gelir
Kudret narı; astım, saman nezlesi ve bronşit başta olmak üzere üst solunum yolunu etkileyen hastalıkların semptomlarını azaltır.
Bu meyve; antihistaminik, antienflamatuar ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde astım hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.

3) Anti Kanserojendir
Adını sık sık duyduğumuz serbest radikaller, sağlıklı hücrelere saldırarak yaşlanmayı hızlandıran ve kanser başta olmak üzere birçok rahatsızlığa neden olan maddelerdir.
Kudret narı antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallere karşı güçlü bir savaşçıdır.
Bununla birlikte antitümör ve antikanserojen özelliklere sahiptir.
Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalarda kudret narının prostat, rahim ağzı ve meme kanserine bağlı tümörleri azalttığı gözlenmiştir.

4) Cilt Dostudur
Kudret narı yağı cilde faydaları ile bilinir.
Özellikle geleneksel Çin tıbbında uzun yıllardır cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Peki cilt açısından ele alındığında kudret narı yağı neye iyi gelir?

Bu meyvenin ihtiva ettiği antibakteriyel ve antifungal bileşikler mantar ve sedef hastalıkları başta olmak üzere birçok cilt enfeksiyonunu iyileştirir.
Ciltteki kızarıklığı azaltır.
Antioksidan içeriği ve ihtiva ettiği C vitamini sayesinde anti aging görevi görerek yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Ciltte oluşan yara ve yanıkları tedavide etkilidir.

5) Kan Şekerini Düşürür
Tip 2 diyabet, günümüzde toplumunun önemli bir bölümünü etkileyen bir rahatsızlıktır.
Kudret narı alternatif tıpta tip 2 diyabetlilerin kan şekeri düzeylerini düşürmek için kullanılmaktadır.

6) Kemikleri Güçlendirir
Kudret narı, K vitamini bakımından da zengin bir besindir.
K vitamini kan pıhtılaşmasını düzenler.
Ayrıca kalsiyum emilimini arttırır.
Dolayısıyla kemik yoğunluğunu artırır. Kemik kırığı yaşanma riskini azaltır.
Bu özellikleri sayesinde kudret narı osteoporozu olan bireyler için ideal bir besindir.

7) Sindirim Sistemini İyileştirir
Kudret narı içerdiği vitamin, mineral ve bileşenler ile mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisinde
Gastrit, reflü ve ülseratif kolit hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.
Lif bakımından zengin olan bu meyve kabızlığı önler ve hazımsızlığı giderir.
Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına destek olur.
Mide ve bağırsakla ilgili rahatsızlıkların semptomlarını hafifletir. Bu hastalıkların oluşumunu önler.

8) Kalp Krizi Geçirme Riskini Azaltır
Kudret narının en yaygın kullanım amaçlarından biri kötü kolesterol seviyesini düşürmektedir.
Bu sayede arter duvarlarında damar sertliğine yol açan plak oluşumunun önüne geçer.
Bu özelliği sayesinde kalp hastalığına yakalanma, felç ve kalp krizi geçirme riskini azaltır.

9) Gece Görüşünü İyileştirir
Sarı-turuncu renkteki kudret narı a-karoten, beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi bileşenler içerir.
Bu maddeler göz sağlığını iyileştirici etkiye sahiptir.
Kudret narı ve kudret narından elde edilen kudret narı yağı; görme keskinliğini ve gece görüşünü artırır.