10 Kasım 2023, 16:15 | #1 | |
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | Romantik ilişkilerde "Overthinking" (Fazla Düşünme) ile nasıl başa çıkılır? İlişkinizi ve partnerinizi sürekli düşünüyor ve negatif düşüncelere kapılıyorsanız siz de "fazla düşünmeden" muzdarip olabilirsiniz. İşte fazla düşünme "overthinking" ile başa çıkma yolları... Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Kimi zaman partnerimizin tavır, davranış ve sözlerini en ince ayrıntısına kadar düşünme eğiliminde oluruz. Her detayı anlamlandırma çabası, olası kötü senaryoları düşünmemize sebep olur. İşte fazla düşünme (overthinking) ile başa çıkmak için yapabilecekleriniz... Hislerinize güvenin Her durumu değerlendirmek veya davranışları analiz etmek yerine ilişkinizin size nasıl hissettirdiğini düşünün. Çıkarımlarınız yerine hisleriniz daha iyi bir rehber olabilir. Ana sebebi bulun Sizi ilişkiniz hakkında fazla düşünmeye iten sebebi bulmaya çalışın. Geçmişten gelen korkularınız mı yoksa özgüvensizlikleriniz mi sizi düşünmeye itiyor? Açık iletişim önemli Belirsizlik yaşıyorsanız çok fazla düşünme eğiliminde olabilirsiniz. En kötü senaryoları düşünmek yerine aklınızı kurcalayan konular hakkında partnerinizle açıkca konuşun. Olumlu düşünün Fazla düşündüğünüzde çoğunlukla kötü senaryolar aklınıza gelecektir. En kötüsünü değil, en iyisini düşünmeye çalışın. En iyi arkadaş taktiği Kafanızda soru işaretleri olduğu zaman en yakın arkadaşlarınıza danışır, onlardan fikir alırsınız. Kendinizi yine fazla düşünürken bulursanız, en yakın arkadaşınıza tavsiye veriyormuşsunuz gibi düşünün. Zamanı doğru kullanın Belki de çok sıkıldınız ve zaman geçirmek için bir şeyler arayışındasınız. Zamanınızı daha yararlı şeylere harcadığınızda ilişkinizi eskisi daha düşünmediğinizi fark edeceksiniz. ntv
__________________ Eski bir kadınım ben, Siyah-Beyaz fotoğrafları, 45'lik plakları özlüyorum... Yine bir gül nihal alıyor gönlümü eteklerim uçuşarak vals yapıyorum.. Beyoğlu'nda gezerken Pera'yı düşlüyorum Yelpaze ile serinlemek, Naif birkaç sözcükle ısınmak istiyorum. Yüzüne bakmaya utandığım, elimi tutmaya kıyamayan, Aşklar hayal ediyorum... Eski bir kadınım ben, İnce bir dantel gibi işlemeden hayatı, Ölmek istemiyorum... | |
|
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Anlayışsız kocalarla nasıl başa çıkılır? | Violent | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 23 Ocak 2014 20:12 |
Zor insanla nasıl başa çıkılır | Sim | Kişisel Gelişim | 1 | 16 Temmuz 2013 10:49 |
Tutulmalarla Nasıl Başa Çıkılır? | Perius | Burçlar, Fallar ve Kehanetler | 0 | 20 Haziran 2011 22:22 |
2 Yaş Krizleriyle Nasıl Başa Çıkılır? | Ecrin | Sağlık Köşesi | 0 | 02 Mayıs 2011 21:39 |
Migren nedir, nasıl başa çıkılır? | кααη™ | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Temmuz 2007 16:22 |