Öncelikle kendi bağlanma stilini öğren
Her bağlantı stilinin kişiye kazandırdığı farklı özellikler vardır ve bu stiller partnerlerin arasındaki uyumu belirleyebilecek faktörlerden biri olabilir.

Örneğin iki kişinin de kaçıngan bağlanma stillerine sahip olduğu bir ilişkide iki taraf da duygularını açmaktan rahatsız ve kişisel alana ihtiyaç duymaları nedeniyle uyumlu olabilirler. Başka bir örnekte ise kaygılı ve kaçıngan stile sahip bir çift birbirini anlamakta zorlanabilir ve uyumsuzluk meydana gelebilir. Bu nedenle kaygılı ve kaçıngan bağlanma stiline sahip partnerlerin anlaşmazlıklar yaşaması muhtemeldir.

Bununla birlikte farklı bağlanma stillerine sahip bireylerin anlaşamayacağı, çift olamayacağı düşüncesi yanlıştır. Kişilerin birbirlerini anlamaları ve tanımaları gerektiğini bilmekle ilgilidir.

Onu “kurtarmayı” düşleme
Bu bağlanma stiline sahip insanlarla birlikte olanlar, partnerlerinin geçmişteki olumsuz tecrübelerden kurtarabileceğini ve ilişki içinde başka bir insan olacağını düşünür. Bununla birlikte bağlanma stiline ile ilgili tetikleyicileri kişinin kendisinin keşfetmesi gerekir. Bu noktada partnerine alan tanıman, cesaretlendirmen ve güvende hissetmesine yardımcı olman değerlidir.

Kaçıngan bağlanma stiline sahip birinin yalnız, yılgın veya cesareti kırılmış hissetmesi nedeniyle ilişkide zor zamanlar geçirmesi mümkün olabilir. Bu gibi durumlarda birlikte keyif aldığınız bazı aktivitelere katılarak onunla ilgilenmen ve ona sevginizi göstermen önemlidir. Arkadaşlarınızla görüşmeniz, beraber meditasyon, farkındalık çalışmaları veya egzersiz yapmanız bu aktivitelere örnek olarak gösterilebilir.

-alıntı-