IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 14 Kasım 2012, 18:57   #1
Zen
Guest
Zen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Ender Saraç Termos Diyeti


sohbet


Ender Saraç diyet yapmakta zorluk çekenlere hazırlayıp yanında taşıyabileceği termos diyetini önerdi.Özellikle iş yerinde diyet yapamıyorum gibi sorunlara Ender Saraç’ın termos yemeği ile son verebilirsiniz.Bir televizyon programında termos yemeğinin nasıl yapıldığını açıklayan Ender Saraç’ın zayıflatan yemek tarifi.

Ender Saraç Termos yemeği:

Malzemeler:
-1 tatlı kaşığı sıvı yağı,2.5 bardak su,
-1 yemek kaşığı bulgur yada pirinç,
-1 yemek kaşığı barbunya,kuru fasulye veya soya fasulyelerinden biri
-1.5 su bardağını dolduracak şekilde ıspanak,semiz otu,brokoli,dolmalık biber,taze fasulye ve kabak sebzelerinden herhangi birini yada hepsinden bir miktar olacak şekilde doldurun
-Son olarakta sevdiğiniz baharatlar.

Hazırlanışı:
Yemeği yapmaya başlamadan önce akşamdan kuru fasulyeyi ıslatın.Eğer 2. malzememiz olan bulgur yerine pirinç kullanmayı düşünüyorsanız onuda ıslatmalısınız.Malzemelerde bulunan bakliyatları birlikte haşladıktan sonra suyunu dökün. Sebzeleri 2-3 dakika haşladıktan sonra bakliyatlar ile birlikte termosa koyun.

Sıvıyağ, pirinç ve baharatları da termosa koyup , üstüne 2,5 bardak kaynar suyu ekleyip, termosun ağzını sıkıca kapatın. 2-3 saat içinde yemeğiniz hazır olacak.

Termos bir düdüklü tencere gibi yemeğin pişmesini sağlayacaktır. Ama fazla acele edip termosun kapağını erken açmamak gerekir.
Ender Saraç diyet yapmakta zorluk çekenlere hazırlayıp yanında taşıyabileceği termos diyetini önerdi.Özellikle iş yerinde diyet yapamıyorum gibi sorunlara Ender Saraç’ın termos yemeği ile son verebilirsiniz.Bir televizyon programında termos yemeğinin nasıl yapıldığını açıklayan Ender Saraç’ın zayıflatan yemek tarifi.

Ender Saraç Termos yemeği:

Malzemeler:
-1 tatlı kaşığı sıvı yağı,2.5 bardak su,
-1 yemek kaşığı bulgur yada pirinç,
-1 yemek kaşığı barbunya,kuru fasulye veya soya fasulyelerinden biri
-1.5 su bardağını dolduracak şekilde ıspanak,semiz otu,brokoli,dolmalık biber,taze fasulye ve kabak sebzelerinden herhangi birini yada hepsinden bir miktar olacak şekilde doldurun
-Son olarakta sevdiğiniz baharatlar.

Hazırlanışı:
Yemeği yapmaya başlamadan önce akşamdan kuru fasulyeyi ıslatın.Eğer 2. malzememiz olan bulgur yerine pirinç kullanmayı düşünüyorsanız onuda ıslatmalısınız.Malzemelerde bulunan bakliyatları birlikte haşladıktan sonra suyunu dökün. Sebzeleri 2-3 dakika haşladıktan sonra bakliyatlar ile birlikte termosa koyun.

Sıvıyağ, pirinç ve baharatları da termosa koyup , üstüne 2,5 bardak kaynar suyu ekleyip, termosun ağzını sıkıca kapatın. 2-3 saat içinde yemeğiniz hazır olacak.

Termos bir düdüklü tencere gibi yemeğin pişmesini sağlayacaktır. Ama fazla acele edip termosun kapağını erken açmamak gerekir.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
sarac

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Kilo Alamama - Ender Saraç Zen Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 14 Kasım 2012 18:56
Kilonuzu Nasıl Korursunuz - Ender Saraç Liaaa Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 26 Mart 2012 14:13
Kilo Aldıran Diyet - Ender Saraç Liaaa Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 26 Mart 2012 14:12
Dr Ender Saraç’tan güzellik reçeteleri AnqeL Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 0 26 Şubat 2012 01:42
Dr. Ender Saraç Bölgesel Zayıflama Uygulamaları YapraK Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 13 Mart 2010 19:02