IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 04 Şubat 2013, 15:58   #1
Zen
Guest
Zen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Reflü Diyeti


sohbet


Bunların geniş listeleri olmakla beraber kısaca kısıtlama yapılması gerekenler şunlardır.

Portakal suyu
Limon
Limonata
Greyfurt suyu
Domates
Patetes püresi
Kızarmış patates
Kuru soğan(çiğ)
Sığır eti
Fileto
Sosisli Sandviç
Süt
Yağlı peynir ve kremalar
Fırında peynirli makarna
Salçalı makarna
Likör
Şarap
Çay
Kahve
Çikolata
Mısır cipsi
Patates cipsi
Şekerli ve yağlı çörek
Sirkeli yağlı karışık salata

Reflü diyeti bireye özgü bir tedavidir. Yasaklı bir gıda herkeste farklı bir etki yaratabilir.

Kesinlikle öneri niteliğindedir ve hastanın uyumu ile gerçek diyet süreç içerisinde belirlenir.

PEKİ YAŞAM ALIŞKANLIĞINDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Sigara içmeyin.
Alkol tüketmeyin.
Fazla kilolarınızdan kurtulun.
Ana ve ara öğünler halinde az miktarlarda ve karıştırmadan yemeye dikkat edin.
Vücudunuzu sıkmayan rahat kıyafetler giyin.
Yatmadan en az 3 saat önce yeme ve içmeyi bırakın.
Yemekten sonra en az 2 saat yere doğru uzanmayın.
Yatak başını yatağının başucunun altına desteklerle biraz kaldırın; fazladan yastık kullanmanız sorununuzu çözmez.

Diyete dikkat ettiğinizde size neyin iyi gelip gelmediğini kısa sürede keşfedeceksiniz, biz sadece yardımcı oluyoruz. Kontrollere gitmeyi unutmayın. Tüm reflü hastalarına seslenmek istiyorum; reflü hastaları çeşitli doktorlara giderler, aralıklarla ilaçlar alırlar, diyette hafif değişiklikler yaparlar ve klasik sonuç ilaç almaktan sıkılırlar ve hatta diyette de kaçamaklar başlar. Bazıları ilacı tamamen unutur bazıları isteklerine göre ilaç alırlar ve kâbus sonuç ne biçim hastalık bu geçmeyecek mi, ya da yok mu bunun bir sonu derler.

Hâlbuki sizden istenen çok da zor değildir; başlangıçta reflüde ciddi bir araştırma yapılmalı, kilo problemi varsa giderilmeli, yeme ve yaşam alışkanlıklarında basit değişiklikler yapılmalı, en fazla tetiği çeken gıda ya da eylemler kısıtlanmalı ve gereğinde doktor kontrolü ile ilaç alarak; reflüde anlamlı yol kat edilir. Sürekli ilaç almak doğru değildir, diğer taraftan düzensiz takip ile önerilerden kaçınmak hiç yardımcı olmaz.

Reflü hastalığı değil sizin reflünüz vardır. Bu size ait bir reflüdür ve siz basit önlemler ve aralıklı ilaç kullanımı ile rahatlarsınız. Bazen endoskopik kontroller gerekebilir bu da hiç korkulacak bir yöntem değildir. Reflünüzü tanıyın ve gerekli adımları atın.
Bunların geniş listeleri olmakla beraber kısaca kısıtlama yapılması gerekenler şunlardır.

Portakal suyu
Limon
Limonata
Greyfurt suyu
Domates
Patetes püresi
Kızarmış patates
Kuru soğan(çiğ)
Sığır eti
Fileto
Sosisli Sandviç
Süt
Yağlı peynir ve kremalar
Fırında peynirli makarna
Salçalı makarna
Likör
Şarap
Çay
Kahve
Çikolata
Mısır cipsi
Patates cipsi
Şekerli ve yağlı çörek
Sirkeli yağlı karışık salata

Reflü diyeti bireye özgü bir tedavidir. Yasaklı bir gıda herkeste farklı bir etki yaratabilir.

Kesinlikle öneri niteliğindedir ve hastanın uyumu ile gerçek diyet süreç içerisinde belirlenir.

PEKİ YAŞAM ALIŞKANLIĞINDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Sigara içmeyin.
Alkol tüketmeyin.
Fazla kilolarınızdan kurtulun.
Ana ve ara öğünler halinde az miktarlarda ve karıştırmadan yemeye dikkat edin.
Vücudunuzu sıkmayan rahat kıyafetler giyin.
Yatmadan en az 3 saat önce yeme ve içmeyi bırakın.
Yemekten sonra en az 2 saat yere doğru uzanmayın.
Yatak başını yatağının başucunun altına desteklerle biraz kaldırın; fazladan yastık kullanmanız sorununuzu çözmez.

Diyete dikkat ettiğinizde size neyin iyi gelip gelmediğini kısa sürede keşfedeceksiniz, biz sadece yardımcı oluyoruz. Kontrollere gitmeyi unutmayın. Tüm reflü hastalarına seslenmek istiyorum; reflü hastaları çeşitli doktorlara giderler, aralıklarla ilaçlar alırlar, diyette hafif değişiklikler yaparlar ve klasik sonuç ilaç almaktan sıkılırlar ve hatta diyette de kaçamaklar başlar. Bazıları ilacı tamamen unutur bazıları isteklerine göre ilaç alırlar ve kâbus sonuç ne biçim hastalık bu geçmeyecek mi, ya da yok mu bunun bir sonu derler.

Hâlbuki sizden istenen çok da zor değildir; başlangıçta reflüde ciddi bir araştırma yapılmalı, kilo problemi varsa giderilmeli, yeme ve yaşam alışkanlıklarında basit değişiklikler yapılmalı, en fazla tetiği çeken gıda ya da eylemler kısıtlanmalı ve gereğinde doktor kontrolü ile ilaç alarak; reflüde anlamlı yol kat edilir. Sürekli ilaç almak doğru değildir, diğer taraftan düzensiz takip ile önerilerden kaçınmak hiç yardımcı olmaz.

Reflü hastalığı değil sizin reflünüz vardır. Bu size ait bir reflüdür ve siz basit önlemler ve aralıklı ilaç kullanımı ile rahatlarsınız. Bazen endoskopik kontroller gerekebilir bu da hiç korkulacak bir yöntem değildir. Reflünüzü tanıyın ve gerekli adımları atın.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
diyeti, reflü

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti N999 Haber Arşivi 0 06 Nisan 2012 11:22
Çocuk Hastalıkları Kusma Reflü Lucifer Çocuk Sağlığı 0 29 Kasım 2011 00:53
Bebeklerde Reflü YapraK Çocuk Sağlığı 0 14 Eylül 2009 21:02
Hamilelik hediyesi Reflü Heidi Aile Evlilik ve Çocuklar 0 07 Ağustos 2008 10:22