| |
|
27 Kasım 2014, 17:20
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | 500 kalorili savunma diyeti 3 günde 2 kilo vermek için bi program gösteriyorum İşte savunma diyeti 1. gün: Sabah : Bir kase yoğurt ve bir elma Öğle : Izgara tavuk ve salata Akşam : Kabak, kereviz sapı, havuç ve domates küçük parçalar halinde dilimlenir ve çok az zeytinyağında kızartılır, tofu (bir tür peynir) eklenerek bir porsiyon tüketilir. 2.gün: Sabah : Bir kase yoğurt ve bir elma Öğle : Izgara tavuk ve salata Akşam : Kabak, kereviz sapı, havuç ve domates küçük parçalar halinde dilimlenir ve çok az zeytinyağında kızartılır, tofu (bir tür peynir) eklenerek bir porsiyon tüketilir. 3.gün: Sabah : Bir kase yoğurt ve bir elma Öğle : Izgara tavuk ve salata Akşam : Kabak, kereviz sapı, havuç ve domates küçük parçalar halinde dilimlenir ve çok az zeytinyağında kızartılır, tofu (bir tür peynir) eklenerek bir porsiyon tüketilir. EN ÖNEMLİSİ BOL BOL SU İÇİN ARKADAŞLAR | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 500, diyeti, kalorili, savunma, savunma diyeti |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 25 Şubat 2014 21:01 |
| 500 Kalorili Savunma Diyeti | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 20 Haziran 2012 15:10 |
| 2500 Kalorili Kas Geliştirme Diyeti | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 20 Haziran 2012 15:04 |
| 2000 Kalorili Sporcu Diyeti | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 20 Haziran 2012 15:01 |
| Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti | N999 | Haber Arşivi | 0 | 06 Nisan 2012 11:22 |
Normal
