Derya Şensoyun diyet listesi [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Derya Şensoy Diyeti Sabah; 1 bardak yarım yağlı süt; 100 kalori 3 kaşık yulaf; 60 kalori 1 porsiyon böğürtlen; 50 kalori 1 porsiyon çilek; 50 kalori Toplam; 260 kalori Ara Öğün; 30 gram leblebi; 90 kalori 1 bardak ayran; 80 kalori Toplam; 170 kalori Öğle; 100 gram ızgara ya da haşlama tavuk ilave edilmiş bol yeşillikli salata; 250 kalori 1 dilim kepek ekmek; 55 kalori 1 bardak ayran; 80 kalori Toplam; 385 kalori Ara Öğün; 10 adet çiğ badem; 60 kalori 1 salatalık; 12 Toplam; 72 kalori Akşam; Sınırsız yağsız salata; 50 kalori 1 porsiyon sebze yemeği; 150 kalori 1 bardak ayran; 80 kalori Toplam; 280 kalori Ara Öğün; 1 bardak yarım yağlı süt; 100 kalori Tüm Gün Toplam: 1267 kalori |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:37. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net