IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 19 Şubat 2015, 16:08   #1
Çevrimdışı
Kilo almamak için öğle yemeklerine dikkat


sohbet


Kilo almamak için öğle yemeklerine dikkat!
Tercihiniz ızgara olsun: Izgara yeme şansınız varsa kırmızı ya da beyaz et yiyebilirsiniz. Yemeğe ekstra yağ eklenmediği için sebze yemeğinden daha yağsız oluyor. Böylece hem az kalori alır hem de proteinin tok tutma özelliği sayesinde çabuk acıkmazsınız.
Tek tip besinden uzak durun: Tek çeşit yemek sanılanın aksine daha çok şişmanlatıyor. Tek başına çorba veya tek başına salata iyi bir seçim değil. Menüye Mutlaka et, peynir ya da yoğurt gibi protein çeşitlerinden birini ekleyin.
Kilo almamak için öğle yemeklerine dikkat!
Tercihiniz ızgara olsun: Izgara yeme şansınız varsa kırmızı ya da beyaz et yiyebilirsiniz. Yemeğe ekstra yağ eklenmediği için sebze yemeğinden daha yağsız oluyor. Böylece hem az kalori alır hem de proteinin tok tutma özelliği sayesinde çabuk acıkmazsınız.
Tek tip besinden uzak durun: Tek çeşit yemek sanılanın aksine daha çok şişmanlatıyor. Tek başına çorba veya tek başına salata iyi bir seçim değil. Menüye Mutlaka et, peynir ya da yoğurt gibi protein çeşitlerinden birini ekleyin.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
almamak, dikkat, icin, kilo, yemeklerine, öğle

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ramazanda Kilo Almamak İçin Elysian Diyet ve Sağlıklı Beslenme 2 06 Temmuz 2014 04:37
Menapozda kilo almamak için tüyolar Sim Kadın Sağlığı 1 14 Mart 2013 14:42
Kış Mevsiminde Kilo Almamak İçin. Zen Diyet Tarifleri 0 19 Kasım 2012 14:25
Kilo almamak için bu yöntem ideal… AnqeL Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 30 Ekim 2011 13:27
Kışın Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeli YapraK Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 27 Aralık 2009 05:52