IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




3Beğeni(ler)
  • 1 Post By Buz
  • 1 Post By Buz
  • 1 Post By Ay

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 08 Mayıs 2018, 14:38   #1
Çevrimdışı
3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!


sohbet


Vücuttan ödem ve toksinleri atıp enerji depolamak ve sonrasında yağ oranını düşürmek için uygulanan diyetlerden biri de Juice diyetidir. Beslenme ve Pilates Koçu Umay Villa sizler için bu diyet programını hazırladı. İşte 3 günlük Juice diyetiyle yaza merhaba deyin…
Vücudun fonksiyonlarını normal düzeyde çalıştırmaya, vücudun alkali dengesini düzenlemeye, hücreleri yenilemeye yardımcı yeni bir detoks programı olan juice diyeti, oldukça sağlıklı diyetlerden biridir. Sağlıklı, fit bir vücuda kavuşmak isteyenler; vücut kaybettiği veya yeteri kadar alamadığı vitamin, mineral, enzimleri doğrudan ve sindirim sistemini yormadan Juice diyeti sayesine vücuda alabiliyor.

1.GÜN

SABAH UYANINCA:

• 1 bardak ödem atıcı su (Akşamdan hazırlanmış)
Malzemeler:
1 litre suyun içine;
• 1 orta boy dilimlenmiş portakal (çekirdekleriyle beraber)
• ½ limon (çekirdekleri ve kabuğu da dâhil)
• ½ dilimlenmiş salatalık (kabuğuyla birlikte)
• 2-3 dal nane

KAHVALTI:

• Kavunlu badem sütü

Malzemeler:

• 1 adet orta boy kavun
• 5 adet çiğ badem
• 1 yemek kaşığı yulaf
• ½ yemek kaşığı keten tohumu
• 1 bardak su

Tüm malzemeleri blender’dan geçirip, afiyetle için.

ARA ÖĞÜN:

• 3 adet çiğ kaju
• 5 adet tuzsuz fındık
• 1 bardak ötem atıcı su

ÖĞLE:

• Bağırsakları çalıştıran lezzetli smoothie

Malzemeler:

• 1 bağ ıspanak
• 1 adet nektarin veya şeftali
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• ½ yemek kaşığı bal
• ½ limonun suyu

Tüm malzemeleri blender’den geçirip için.

ARA ÖĞÜN:

• 1 bardak ödem atıcı su
• 2 adet hurma

AKŞAM:

• 1 bardak ödem atıcı su
• Elmalı kereviz salatası

Malzemeler:

• 1 adet orta boy yeşil ekşi elma
• 1 adet orta boy kereviz
• 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
• ½ yemek kaşığı ceviz içi
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu

Kerevizi ve elmayı rendeleyin. İsterseniz küçük parçalar halinde doğrayabilirsiniz. Geriye kalan malzemeleri ilave ederek karıştırın.

UYUMADAN ÖNCE

• 1 bardak ödem atıcı su

GÜN BOYU:

• 2,5 – 3 litre su mutlaka tüketin.
• Kahve sevenler sadece 1 fincan sade kahve içebilir.
• Yeşil çay, kırmızı çay vb. bitki çayları serbest.



alıntı
Vücuttan ödem ve toksinleri atıp enerji depolamak ve sonrasında yağ oranını düşürmek için uygulanan diyetlerden biri de Juice diyetidir. Beslenme ve Pilates Koçu Umay Villa sizler için bu diyet programını hazırladı. İşte 3 günlük Juice diyetiyle yaza merhaba deyin…
Vücudun fonksiyonlarını normal düzeyde çalıştırmaya, vücudun alkali dengesini düzenlemeye, hücreleri yenilemeye yardımcı yeni bir detoks programı olan juice diyeti, oldukça sağlıklı diyetlerden biridir. Sağlıklı, fit bir vücuda kavuşmak isteyenler; vücut kaybettiği veya yeteri kadar alamadığı vitamin, mineral, enzimleri doğrudan ve sindirim sistemini yormadan Juice diyeti sayesine vücuda alabiliyor.

1.GÜN

SABAH UYANINCA:

• 1 bardak ödem atıcı su (Akşamdan hazırlanmış)
Malzemeler:
1 litre suyun içine;
• 1 orta boy dilimlenmiş portakal (çekirdekleriyle beraber)
• ½ limon (çekirdekleri ve kabuğu da dâhil)
• ½ dilimlenmiş salatalık (kabuğuyla birlikte)
• 2-3 dal nane

KAHVALTI:

• Kavunlu badem sütü

Malzemeler:

• 1 adet orta boy kavun
• 5 adet çiğ badem
• 1 yemek kaşığı yulaf
• ½ yemek kaşığı keten tohumu
• 1 bardak su

Tüm malzemeleri blender’dan geçirip, afiyetle için.

ARA ÖĞÜN:

• 3 adet çiğ kaju
• 5 adet tuzsuz fındık
• 1 bardak ötem atıcı su

ÖĞLE:

• Bağırsakları çalıştıran lezzetli smoothie

Malzemeler:

• 1 bağ ıspanak
• 1 adet nektarin veya şeftali
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• ½ yemek kaşığı bal
• ½ limonun suyu

Tüm malzemeleri blender’den geçirip için.

ARA ÖĞÜN:

• 1 bardak ödem atıcı su
• 2 adet hurma

AKŞAM:

• 1 bardak ödem atıcı su
• Elmalı kereviz salatası

Malzemeler:

• 1 adet orta boy yeşil ekşi elma
• 1 adet orta boy kereviz
• 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
• ½ yemek kaşığı ceviz içi
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu

Kerevizi ve elmayı rendeleyin. İsterseniz küçük parçalar halinde doğrayabilirsiniz. Geriye kalan malzemeleri ilave ederek karıştırın.

UYUMADAN ÖNCE

• 1 bardak ödem atıcı su

GÜN BOYU:

• 2,5 – 3 litre su mutlaka tüketin.
• Kahve sevenler sadece 1 fincan sade kahve içebilir.
• Yeşil çay, kırmızı çay vb. bitki çayları serbest.



alıntı
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Alt 08 Mayıs 2018, 15:26   #2
Çevrimdışı
Buz
Buz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yaza merhaba demek istermisin yoksa 15 haziranımı bekleyeceksin?

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mayıs 2018, 15:31   #3
Çevrimdışı
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




Buz Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yaza merhaba demek istermisin yoksa 15 haziranımı bekleyeceksin?

İstemiyorum kimseye de merhaba demek istemiyorum ben yarına bile merhaba demek istemiyorum

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mayıs 2018, 15:34   #4
Çevrimdışı
Buz
Buz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] peki sen merhaba dermisin?

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mayıs 2018, 15:50   #5
Çevrimdışı
Ay
Ay - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




Buz Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] peki sen merhaba dermisin?

Devrem, sana mi merhaba diyorum? Yaza mi? Kilolara mi?

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mayıs 2018, 16:21   #6
Çevrimdışı
Buz
Buz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




Ay Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Devrem, sana mi merhaba diyorum? Yaza mi? Kilolara mi?

Ya dün akşam gömdün makarnaları bu halde yaz’a nasıl merhaba diyebilirsin sen allasen?

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mayıs 2018, 16:28   #7
Çevrimdışı
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




Ben bu liste ile açlıktan ölürüm.

__________________
"Aldanışın biçimidir, insan"
  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mayıs 2018, 16:53   #8
Çevrimdışı
Ay
Ay - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Cevap: 3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!




Buz Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Ya dün akşam gömdün makarnaları bu halde yaz’a nasıl merhaba diyebilirsin sen allasen?

Yaz'a makarna yiyerek merhaba diyorum. Bu mesajindan sonra, sana da
elveda diyorum! akjhgf cok rencide oldum. Su an uzuntuden manti yiyorum!
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

  Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Etiketler
diyet, juice diyeti

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Omni diyeti nedir nasıl yapılır işte 1 günlük örnek omni diyeti listesi! Sanem Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 0 25 Ocak 2018 16:25
Yaza Baştan Çıkarıcı Bir Parfümle Merhaba Deyin; Ring My Bella AftieL Parfüm 0 01 Haziran 2014 11:33
Vepa'62 Yaza Merhaba Diyor efLatun Ah Kadınlar 0 10 Mart 2012 15:24