3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti
 

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]






A,C,E ve K vitaminleri açısından zengin bir besin türü olan şeftali ile 3 günde 3 kilo verdiren özel diyet programınızı oluşturabilir, sağlıklı bir biçimde kilo verebilirsiniz. Herkesin merak ettiği o diyet listesini sizler için derledik, işte 3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti…




[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]






Sabah:

-1 tane orta boy şeftali
-1 kase yağsız yoğurt
-1 fincan şekersiz kahve




Öğle:

-1 adet orta boy şeftali
-1 kase yağsız yoğurt
-1 porsiyon ızgara tavuk göğsü






[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]




Akşam:

-1 adet orta boy şeftali
-2 adet haşlanmış yumurta
-1 kase yağsız yoğurt

Not:Ara öğünlerde bir avuç yağsız kuru yemiş tüketebilirsiniz.




alıntı