IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Kolajenli Protein Yulaf Lapası için
Malzemeler
5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1/2 su bardağı su
1 su bardağı süt
1 ölçek kakaolu toz kolajen&whey
1 tatlı kaşığı kakao tozu
Üzeri İçin;

Donmuş frambuaz
Muz
Ham kakao parçacıkları
Kabak çekirdeği
Tahin
Hindistan cevizi cipsi

Nasıl Yapılır
Yulafları suda nişastası çıkana kadar karıştırarak pişirin.
Ardından sütü ve tozları ilave edin.
Kıvamı koyulaştığında ocaktan alın.
Kullandığım toz kolajen&whey içinde tatlandırıcı olduğu için bal vb. kullanmadım.
Sonrasında evdeki malzemelerle üzerini süsleyin. Afiyet Olsun.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

aLinti