IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)
-   Diyet Tarifleri (https://www.ircforumlari.net/diyet-tarifleri/)
-   -   Bol Malzemeli Diyet Semizotu Salatası (https://www.ircforumlari.net/diyet-tarifleri/513363-bol-malzemeli-diyet-semizotu-salatasi.html)

Zen 22 Kasım 2012 23:37

Bol Malzemeli Diyet Semizotu Salatası
 
Hem bulgurun verdiği yoğunlukla doyurucu hemde sağlıklı bir öğün..

Malzemeler:
1 su bardağı pilavlık bulgur
1 demet semizotu
1 demet dereotu
1/2 demet maydanoz
6 dal taze soğan
1 büyük boy kuru soğan
1/2 su bardağı mısır
2 adet kırmızı biber
SOSU İÇİN:
2 diş sarımsak dövülmüş
1 Yemek KAşığı Sızma Zeytinyağı
1 Yemek Kaşığı Nar ekşisi
Tuz,karabiber,pul biber,kuru nane.
YAPILIŞI:
Yemeklik doğranmış kuru soğan tavada sotelenir.Yıkanmış bulgur eklenip kavrulur.1.5 su bardağı kaynar su,tuz karabiber,pul biber,nane eklenip kısık ateşte pişirilir ve soğumaya bırakılır.Ayrı bir yerde semizotu yıkanıp ayıklanıp küçük parçalara ayrılır.Kıyılmış kırmızı biber,dere otu ve maydonoz eklenir.Tüm malzemeler harmanlanır.Sosu hazırlanıp karıştırılır.
Afiyet olsun.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:06.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net