| |
|
24 Kasım 2012, 23:31
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Diyet Mayonez soslu kaparili söğüs et Malzemeler: 400 gr dana but 2 havuç 160 gr light konserve tonbalığı Yarım su bardağı light mayonez 1 su bardağı light yoğurt Tuz 2 çorba kaşığı kapari 2 taze soğan 2 defneyaprağı Birkaç salata yaprağı Hazırlanışı: * Havuçları temizleyip doğrayın. Taze soğanları temizleyip kıyın. Havuç, soğan ve defneyaprağını tencereye alıp üzerini örtecek kadar su ekleyin. Orta ateşte su kaynayıncaya kadar pişirin. Eti ilave edip ateşi kısın ve et yumuşayıncaya kadar kapağı kapalı olarak pişirin. Eti kevgirle ayrı bir tabağa alıp soğumaya bırakın. * Kapariyi yıkayıp süzün. Tonbalığını iyice süzün. 1 kaşık kapari, tonbalığı, mayonez ve yoğurdu robotta püre halinde ezin. * Hazırladığınız sosu servis tabağına alıp üzerine eti ve ayırdığınız kapariyi ilave edin. Salata yaprakları eşliğinde servis yapın | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyet, kaparili, mayonez, soslu, söğüs |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Diyet Tere Soslu Balık Suflesi | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 24 Kasım 2012 23:26 |
| Diyet Domates Soslu Kabak | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 24 Kasım 2012 23:14 |
| Soslu Diyet Kabak | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 23 Kasım 2012 18:50 |
| Fırında Diyet Mantar Soslu Çipura | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 19 Kasım 2012 14:37 |
| Ançuezli Mayonez | YapraK | Soslar | 0 | 27 Aralık 2009 05:02 |
Normal
