IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 25 Kasım 2012, 21:26   #1
Zen
Guest
Zen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Diyet Karnabahar Brokoli Graten


-- Sponsor Baglantı --


BROKOLİ VE KARNABAHAR GRATEN
Malzemeler :
1 Orta boy karnabahar
1 Demet brokoli
2 Yemek kaşığı zeytinyağı
2 Yemek kaşığı un
1,5 Su bardağı süt
1 Su bardağı kaşar rendesi
Tuz, karabiber
HAZIRLANIŞI:
Karnabahar ve brokoliyi çiçeklerine ayırıp 5 dakika kadar haşlayın. Hemen beşamel sosu hazırlıyoruz. İki kaşık yağ ve unu orta harlı ateşte kavurun. İçine sütü katıp, karıştırarak boza kıvamına getirin. Ocağı kapattıktan sonra tuzunu ve karabiberi katıp iyice karıştırın. Az sıvı yağla fırın kabını yağlayıp üzerine karnabahar ve brokolileri dizin. Beşamel sosun içine bir yemek kaşığı rende kaşar koyup karıştırın ve sebzelerin üzerine dökün. En üstede kalan rende kaşarları serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis yapın.Afiyet olsun…
BROKOLİ VE KARNABAHAR GRATEN
Malzemeler :
1 Orta boy karnabahar
1 Demet brokoli
2 Yemek kaşığı zeytinyağı
2 Yemek kaşığı un
1,5 Su bardağı süt
1 Su bardağı kaşar rendesi
Tuz, karabiber
HAZIRLANIŞI:
Karnabahar ve brokoliyi çiçeklerine ayırıp 5 dakika kadar haşlayın. Hemen beşamel sosu hazırlıyoruz. İki kaşık yağ ve unu orta harlı ateşte kavurun. İçine sütü katıp, karıştırarak boza kıvamına getirin. Ocağı kapattıktan sonra tuzunu ve karabiberi katıp iyice karıştırın. Az sıvı yağla fırın kabını yağlayıp üzerine karnabahar ve brokolileri dizin. Beşamel sosun içine bir yemek kaşığı rende kaşar koyup karıştırın ve sebzelerin üzerine dökün. En üstede kalan rende kaşarları serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis yapın.Afiyet olsun…
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
brokoli, diyet, graten, karnabahar

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Süzme Yoğurlu Vişneli ve Fındıklı Graten (Diyet) Zen Diyet Tarifleri 0 24 Kasım 2012 23:29
Diyet Karnabahar Yemeği Zen Diyet Tarifleri 0 24 Kasım 2012 23:06
Diyet Brokoli Çorbası Zen Diyet Tarifleri 0 23 Kasım 2012 18:47
Karnabahar Graten YapraK Sebze Yemekleri 0 28 Eylül 2009 02:50
Karnabahar Graten YapraK Sebze Yemekleri 0 12 Nisan 2009 17:58