[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.





Doritos Taco:
Baharatlı mısır cipsi paketinin (177 gram) yarısını tükettiğinizde aşağı yukarı 425 kalori alıyorsunuz. En iyisi küçük bir kâseye doldurup yemek. 25 gramlık bir porsiyon tükettiğinizde aldığınız kalori 124 kcal, sodyum ise 157,5 mg. Cips trans yağ içermiyor. Bir başka olumlu özelliği de cipslerin üretiminde güneş enerjisi kullanılarak doğaya verilen zararın azaltılması.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.





Eti Browni:
Her bir vişne soslu minik browni 77 kalori değerinde.
Eğer kendinizi tutamayıp 5 tane yerseniz alacağınız kalori miktarı 386!
Ayrıca browni'lerin her biri 5.58 gram şeker içeriyor.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.




Eti Çay Keyfi:
Bisküvi ve kurabiyeler çay saatinin vazgeçilmezleri.
Eti'nin fındıklı kurabiyelerinden 8-9 adet yediğinizde aldığınız besin öğeleri şöyle:
Enerji 240, kcal, şeker 11,5 gr, yağ 12,5 gr, trans yağ 0,057 mg, karbonhidrat 32 gr.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.




Eti Crax:
Kıvrık krakerler 40 gramlık küçük paketlerde satılıyor.
Tok tutan bu atıştırmanın tüm paketini yerseniz, alacağınız kalori miktarı 166,8 kcal.
Ayrıca 31,8 gram karbonhidrat ve 452 mg sodyum alıyorsunuz. 40 gr.
paketin yarısını tüketerek 100 kalorinin altında (yaklaşık 83,4 kcal) bir atıştırmalık hedefine ulaşabilirsiniz!

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



FritoLay Çerezza:
Baharat çeşnili mısır çerezinden 25 gramlık bir porsiyon tükettiğinizde
(küçük bir kâse dolusu) 129 kcal alıyorsunuz.
Vücudunuza yüklediğiniz sodyum ise 208,3 mg.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.




Lay's Patates Cipsi
'Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri Çeşnili Patates Cipsi'ni bir kez yemeye başladığınızda, kendinizi durdurmanız pek zor. Kaptırıp 73 gramlık küçük paketin tümünü yerseniz 380 kalori alıyorsunuz. Bu tip abur-cuburlardan vazgeçemiyorsanız, en iyisi ne kadar yediğinizi bilmek açısından bir kâseye koyup yemek. Küçük bir kâse dolusu cips 129 kcal. Paketin Üzerindeki 'Su yoksa hayat yok' sloganı dikkat çekiyor. FritoLay modern tekniklerden faydalanarak su tüketiminde yüzde 14'lük bir tasarruf yapmayı hedefliyor. Ayrıca ürünler transyağ da içermiyor.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Nestle Choclait Chips:
Lezzetli cipslerin 8 tanesi 97 kalori değerinde.
Eh küçük bir atıştırma için fena değil.
Ama beni 8 tane kesmez deyip paketin yarısını yerseniz yaklaşık 300 kalori civarında yükleme yapmış oluyorsunuz.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Nesle Crunch:
Patlamış pirinçli sütlü çikolata barının bir paketi 172 kalori içeriyor.
Paketin tamamını yerseniz 2,3 gr. protein, 9 gr. yağ, 20,4 gram da karbonhidrat almış oluyorsunuz.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Nestle Damak:
75. yılını kutlayan Damak adeta bir klasik. 40 gramlık en küçük boy paketi tam
226 kilo kalori enerji, 3,7 gram protein, 14,2 gram da yağ içeriyor.
Bana sadece 'bir parçası' yeter diyorsanız alacağınız kalori sadece 45 kcal.

[AngeLus]

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Nutella:
Bu lezzeti dikkatli tüketmezsek bize karın, kol, bacak hatta yanak bölgesinde yağ olarak geri dönebilir. Lakin Nutella'nın 350 gramlık kavanozu toplam 1855 kcal içeriyor. "Ama biz oturup bir kavanoz Nutella yemiyoruz ki" dediğinizi duyar gibi oluyoruz. Peki, o zaman bir de şu hesaba bakın: Dolu dolu bir tatlı kaşığı Nutella yaklaşık 20 gram geliyor. Sadece bir kaşığında 106 kalori bulunuyor. Bunu bir dilim Uno light ekmeğin üzerine sürüp yerseniz aldığınız toplam kalori 154 kcal. 100-200 kilo kalorilik bir ara öğün için kotanız doldu bile. Belki üzerine bir bardak su içebilirsiniz. Bir tatlı kaşığı Nutella'da bulunan diğer besin öğeleri ise yaklaşık olarak şöyle: 11 gram karbonhidrat, 1.30 gram protein, 6 gram yağ, 34 mg fosfor, 14 mg magnezyum.