| |
|
24 Ocak 2010, 22:54
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin Kas Yapan Besinler - Kas Yapmak İçin * Yumurta: Kırmızı etten bile daha fazla protein bulunduruyor. * Badem: Kasların güçlenmesi için gerekli alfa-tokoferol bakımından zengin. * Somon balığı: Yeni kaslar oluşturulmasını sağlayan proteinlerden normalden 2 kat daha fazla bulunuyor. * Yoğurt: Kasların gelişmesi için gerekli olan karbonhidrat ve protein yoğurdun içinde fazlasıyla mevcut. * Kırmızı et: Kas oluşumu için vazgeçilmez olan çinko ve demir içeriyor. * Zeytinyağı: Kasların zayıflamasını, içerdiği E vitaminiyle engelliyor. * Su: Kasların yüzde 80'inin sudan oluştuğunu söylemek bile yeterli. * Kahve: Uzmanlar kafeinin kasların harekete geçmesi için son derece önemli olduğunu belirtiyor. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 8, almadan, besin, kas, kilo, yapan |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Bayramı Kilo Almadan Atlatmak İstiyorsanız… | Sue | Ah Kadınlar | 0 | 17 Ağustos 2012 12:06 |
| Ramazanı Kilo Almadan Geçirmenin Yolları | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 25 Ağustos 2009 13:01 |
| Kilo almadan kas yapan 8 besin.. | Lee | Sağlık Köşesi | 0 | 13 Kasım 2007 10:23 |
Normal
