| |
|
15 Haziran 2012, 02:23
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Yağ Yakan 10 Besin Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. "Doğru kullanılırsa yağları yakar" denilen gıdalar arasında, tarçın, biber, bakliyat ve ananas da var. Dünyanın ünlü beslenme uzmanları, en çok yağ yakan besinleri açıkladı. Biber, çay ve ananas listenin başında bulunuyor. Ancak uzmanların bir de uyarısı var: "Hiç bir gıda mucize yaratmaz, hepsi doğru oranda tüketilmeli!.." Biber: İçindeki kapsaisin maddesi vücudun savunma mekânizmasını devreye sokar. Endorfin hormonu salgılıyor, bu da mutluluk hissi uyandırıyor. Kepekli tahıllar: Müthiş bir lif kaynağı olduğu için; orta düzeyde insülin tutarak iştahı bastırır, vücudun yağ depolamasını engeller. Yeşil çay: İçerdiği epigallocatechin (KMPS), beyin ve sinir sistemi için güçlü bir uyarıcıdır ve daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur. Siyah çaydan 10 kat daha fazla KMPS içerir. Kırmızı çay: Zayıflamak isteyenler için yeşil çaydan sonra ikinci sırada. Ananas: Sindirimi kolaylaştırır. Tercihen taze ve ince kıyılmış olarak yiyin. Bakliyat: Yorgunluğa karşı mücadele edenler için mükemmel yiyeceklerdir. Bitkisel protein bakımından zengindir. Pişirmeden bir gece önce ıslatın. Ton balığı: İçerdiği Omega-3, "açlık hormonu" veya leptin seviyesinin azaltılmasına yardımcı olur. Tavuk: Sindirilirken tüm diğer yağsız etlerden çok daha fazla kalori harcatır. Tarçın: İçerdiği şeker tatlılara isteği azaltır. Sindirime yardımcıdır. Kahve: Kafein kalp atışınızı hızlandırır ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. | |
| |  |
| Etiketler |
| yad |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yağ Yakan 4 Sürpriz Besin | meLanie | KirazFM Paylaşımları | 0 | 27 Ağustos 2023 22:33 |
| Besin zehirlenmesi belirtileri! Besin zehirlenmesi nasıl anlaşılır? | NerqiS | Sağlık Haberleri | 2 | 17 Haziran 2019 20:29 |
| Yağ yakan çay | Ebru | İçkiler İçecekler | 0 | 06 Nisan 2016 21:34 |
| Besin Zinciri Ve Besin Ağı Nedir - Besin Zinciri Ve Besin Ağı | PySSyCaT | Vitaminler | 0 | 25 Ocak 2015 14:47 |
| Yakan Top | Lady | Serbest Kürsü | 0 | 01 Eylül 2010 11:02 |
Ağaç şeklinde
