🔔 Çevrimdışı bildirim almak ister misiniz?
Bir konuya etiketlendiğinizde, özel mesaj aldığınızda, bir mesajınız alıntılandığında forumda olmasanız bile anlık bildirim almak için lütfen izni verin.
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Diyet listesi bu besinlerden oluşmalı
Sağlıklı bir diyetin, tahıl, sebze ve meyveler yönünden zengin, sağlıklı yağları içeren, basit şeker içeriği düşük besinlerden oluşması gerekiyor
Hacettepe Üniversitesi ağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim ÜyesiProf. Dr. Gülgün Ersoy, diyette çeşitliliğin önemine işaret ederek, ''Çünkü değişik yiyecek veiçecekler vücudun gereksinimi olan farklı besin ögelerini sağlamaktadır'' dedi. Bir öğün hamburger, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşuyorsa, diğer öğünde salata, tam tahıllı ekmek, pilav, makarna ile haşlanmış ya da fırında kızarmış tavuk etinin tüketilebileceğini ifade eden Ersoy, ''Sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli bileşenleri, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz yapmaktır'' diye konuştu.
08 Kasım 2012, 17:41
Benzer Konular 
Normal
