| |
|
28 Haziran 2013, 22:35
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Erkek gibi yemek yemeyin Ev, iş ve ailenin getirdiği bir sürü sorumluluk ve yükün karşısında kadınların birçoğu, kestirme yollar kullanarak sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilecek kötü beslenme alışkanlıkları ediniyorlar. İşte bu hatalardan 5 tanesi… 1. Kahvaltı Çoğu kadın bir bardak kahve ya da bir çayla kahvaltıyı geçiştirmeye çalışır. Kahvedeki kafein bir kaç saat içerisinde kan şekerinizi düşürür. Halbuki kahvaltı günün en önemli beslenme zamanıdır ve metabolizmanızı %8 artırarak kalori harcamanızı sağlar. Aceleniz varsa ya bir meyve yiyin ya da yağsız süt ile bir tabak corn flakes. Bu yiyecekler güne sağlıklı ve enerjik başlamanızı sağlayacaktır. Ayrıca besin atladığınız günler ya da yeterli beslenemediğiniz zamanlar mutlaka günlük vitamin almanız uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
__________________ be positive.. Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. | |
| |  |
| Etiketler |
| erkek, gibi, yemek, yemeyin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Gece Yemek YEmeyin | PopSy | Sağlık Köşesi | 0 | 22 Temmuz 2008 03:57 |
Ağaç şeklinde
