| |
|
04 Temmuz 2013, 21:28
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Buzlu Su Kürü Aaa inammıyorum, bir bu eksikti buzlu su ile diyet mi olurmuş ? Kesin dikkat çekmek için yazılmıştır diyenlerden iseniz. Yazımızı lütfen okuyunuz.. Kilo vermek için zaten diyet yapıyorsunuz, hani hep söylenir arkadaşlarım ılık su içeceksiniz diye, aslında öyle birşey yok suyu buzlu içeceksiniz. Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketmeli. Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo kalori yakıp enerji sağlamak zorunda kalacaktır. Buzlu Su diyeti Sponsorlu Bağlantılar Aaa inammıyorum, bir bu eksikti buzlu su ile diyet mi olurmuş ? Kesin dikkat çekmek için yazılmıştır diyenlerden iseniz. Yazımızı lütfen okuyunuz.. Kilo vermek için zaten diyet yapıyorsunuz, hani hep söylenir arkadaşlarım ılık su içeceksiniz diye, aslında öyle birşey yok suyu buzlu içeceksiniz. Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketmeli. Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo kalori yakıp enerji sağlamak zorunda kalacaktır. “Kilo vermek için neden buzlu su içmeliyim?” diye merak edenler için cevap hemen geliyor. Buzlu su içmek; vücut sisteminizi, vücut ısınızın düşmesini engellemek için metabolizmanızı hızlandırmaya zorlar. Örneğin, 340 ml’lik bir bardakla günde 8 bardak buzlu su içiyorsanız fazladan 200 kalori yakıyorsunuz demektir. Bu da kilo vermenizi hızlandırır. 500 ml. buzlu su, kaç kalori yaktırır? - Diyelim ki buzlu suyun sıcaklığı 0 dereceye yakın, - Vücut sıcaklığınız 37 dereceye yakın, - 1 gram suyu 1 derece ısıtmak için harcanan enerji miktarı 1 kaloridir (kilo kalori değildir, 1 kilokalori 1000 kaloridir), - 500 ml. suyun 473,18 gram olduğunu biliyoruz Bu şu anlama geliyor; 500 ml buzlu suyu 37 derece sıcaklığa çıkarabilmek için vücudunuz 17,5 kilo kalori yakmak zorunda kalacaktır. Günlük ihtiyacınız olan 2000 kilo kalorilik bir diyetiniz olduğunu düşünürseniz, 17,5 kilo kalori pek fazla görünmüyor. Diyelim ki sağlık beslenme gereği, günde 8 adet 125 ml’lik bardakta buzlu su içtiniz. Vücudunuzun sadece buzlu suyu ısıtmak için gün boyunca 70 kilo kalori yaktı, bu hiçbir şey yapmadan ekstra zayıflama çalışması demek. Dengeli bir diyet ve zayıflama hareketleri ile desteklendiğinde çok rahat kilo verme hedefinize ulaşabilirsiniz. Eğer su içmeyi sevmiyorsanız, buzlu suyu limonla tatlandırmayı deneyin. Bu arada, fazla su içmek vücudu şişirir, daha kilolu gösterir gibi yanlış bilgileri aklınızdan silip atın. Su içmek; karaciğer ve böbreklerin temizlenmesine, toksinlerin atılmasına yardımcı olan en önemli içecektir
__________________ be positive.. Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| buzlu, kürü, su |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Tuzlu Buzlu | YapraK | İçkiler İçecekler | 1 | 16 Mayıs 2011 21:15 |
Normal
