| |
|
10 Haziran 2014, 18:25
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Zayıflama Böyle Olmaz Yemek yemeyi kendinize yasaklayarak kilo verme konusunda başarı sağlayacağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Kalkar kalmaz sıcak su tüketip limonlu sular içerek yeme alışkanlığınızı düzene koymadan zayıflayabileceğinizi sanmayın. Yiyecek gruplarının tamamen beslenme proğramınızdan tamamen atarak belli gıdalara dayalı beslenme proğramları da sizlere beklediğiniz kadar yarar sağlamaz. Dengesiz bir beslenmeyle karbon hidrat alımı miktarını aniden kestiğinizde vücudumuz bu ihtiyacını kaslarda bulunan kaslarımızdan karşılamaya çalışacaktır. Kas kaybı ise sağlığımızı olumsuz yönde etkileyecektir. il başlarda kilo kaybettiğinizi zannetsenizde, assılda vücudunuzdaki kaslarınız azalıyor beraberinde hızla su kaybediyorsunuzdur. Yemek öğünerini azaltmak sizlere yarar sağlamayacaktır. Gün içerisinde kendinizi çlığa mahkum ederek akşamları bir den bire yeme yemek vücudumuzda bu durumun sürekli tekrar edileceği için yenen yiyceklerdeki içerikleri biriktirmeye başlar bu sırada tek öğüne düşürdüğünüz de zayıflamak yerine kilo almaya başlarsınız. Kaynak: Forum.Harbimekan.Net | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| böyle, olmaz, zayıflama |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Normal
