Çevrimdışı

Diyet yaparken muzdarip olduğumuz konuların başında diyet yemeklerinin tatsız ve lezzetli olmamasıdır. Diyet yemeklerini tatlandırmak için ve nasıl lezzetlenir sizlere bir kaç ipucu;
Hem sağlık hem de zayıflamak için tercih edilen,diyet yemekleri deyince akla yağı, tuzu, şekeri az, lezzeti de alışılmışın dışında olduğundan pek bir kötü gelen yemekler geliyor. Peki diyet yaparken hep tatsız tuzsuz yiyecekleri mi yemek gerekir? Hem diyet yapıp hem sağlıklı beslenip hem de lezzetten vazgeçmemek.
Tuzsuz bir diyet uygulaması gereken kişiler eğer böbrek rahatsızlıkları yoksa normal sofra tuzu olan sodyum klorür yerine potasyum klorür içerikli tuzları kullanabilirler. Ayrıca bu tuz tansiyon yükselmesine sebep olmaz.
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Şekersiz bir diyet uygulaması gereken kişiler şeker yerine tatlandırıcıları veya diyete uygun hazırlanmış tatlıları tercih edebilirler.
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]Diyetlerde tüketilmesi gereken etler yağsız olmalıdır. Ancak yağsız et kişilere lezzetli gelmeyecektir. Lezzetlendirmek için etinizin daha yumuşak olmasını sağlayabilirsiniz. Domates, biber gibi sebzelerle birlikte pişirip tadının güzelleşmesini sağlayabilirsiniz. Etli yemekler illa da yağlı olmak zorunda değil.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.