Kilo aldıran hatalar [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Formu korumak adına en sık yapılan 12 hata! 1- Acı biber yiyerek yağ yakacağını düşünmek. Unutmayın, fazla tüketirseniz ülser olursunuz. 2- Koşmanın yürümekten daha fazla kilo kaybettireceğini düşünmek. Ne kadar uzun yol yaparsan o kadar fazla yağ yakarsın. Koşmanız gerekmez, yürümek yeterli. 3- Zayıflama bandı adı altında satılan ürünlerle zayıflanabileceğini düşünmek. 4- Egzersiz yapmamak. Spor yapacak vakit bulamadığından yakınmak. 5- Yeterli su içmemek. 6- Diyette sıkça fazlı ve boyalı içeceklere yer vermek. 7- Moda diyetleri uygulamak. 8- Kendine inanmamak. Kendini şişman olarak kabul etmek, daha iyiye ulaşmak için inançsız olmak. 9- Şeker eşiğini yükseltmek, doğal şeker kaynaklarıyla yetinmeyi bilmemek. 10- Çabuk pes etmek, minik bir sıkıntıda diyeti terk etmek. 11- Şekerleme, abur cubur veya çikolatayı her an görünür kaplarda ve ortamlarda bulundurmak. 12- Bütün gün aç kalarak kilo vermeye çalışmak. |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 12:43. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2024 IRCForumlari.Net