21 Haziran 2022, 03:51 | #1 | |
Çevrimiçi
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | B12 değeriniz yükselsin istiyorsanız mutlaka tüketin B12 değeriniz yükselsin istiyorsanız mutlaka tüketin B12 eksikliği toplumda sıklıkla görülen vitamin eksiklikleri arasında yer alıyor. B12 eksikliği hastanın çok sayıda problem yaşamasına neden olabiliyor. Uzmanlar hastalıklardan korunmak ve ilerlemelerini önlemek adına sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyorlar. B12 vitamini eksikliği için aşağıda yer alan gıdaları tüketebilirsiniz. B12 değeriniz yükselsin istiyorsanız mutlaka tüketin B12 vitamini insan vücudu tarafından tüketilemiyor. Dışarıdan yiyecek yardımı ile alınan B12 vitamini için doğru beslenme çok büyük önem taşıyor. Vücutta eksik bulunması halinde emilim bozuklukları, yetersiz ve sağlıksız beslenmeyle birlikte sindirim sıkıntıları görülüyor. Vücuda yeterli miktarda B12 vitamininin alınamaması durumunda B12 vitamini eksikliği ortaya çıkıyor. Bu durum, sinir sistemi ve beyinde ciddi ve kalıcı hasara yol açabiliyor. B12 değerlerinin biraz düşük olması bile kişide depresyon, odaklanma sorunu, bilinç kaybı, uykusuzluk ve hatta zaman zaman denge ve kansızlık sorunlarına neden olabiliyor. Bu nedenle B12 için doğru gıdaları tüketmek gerekiyor. B12 EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ B12 değeriniz yükselsin istiyorsanız mutlaka tüketin B12 eksikliği kansızlığa neden olabilir. Pernisiyöz anemi olarak tanımlanan kansızlığa bağlı olarak çarpıntı, efor kapasitesinde azalma, çabuk yorulma ve halsizlik, konsantrasyon bozuklukları ve göz kararması gelişebilir. Dilde kızarıklık ve yanma hissi, ağız içinde yaralar ve bacaklarda gece kasılmaları ile ishal görülebilir. Haber devam ediyor B12 değeriniz yükselsin istiyorsanız mutlaka tüketin Ayaklarda, bacaklarda, kollarda ve ellerde karıncalanma ve uyuşma hissi ve zihinsel fonksiyonlarda bozulmalar gözlenir. Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı, unutkanlık gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Yaş ile B12 emiliminde ve vücut tarafında depolanmasında azalmalar gözlenir. 65 yaş üstü bireylerde B12 eksikliği depresyon oluşumunda etkili rol oynar. B12 eksikliği yeni hücrelerin sentezlenmesini engeller ve metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. B12 İÇEREN GIDALAR B12 değeriniz yükselsin istiyorsanız mutlaka tüketin Karaciğer Dalak Böbrek Midye Alabalık Karides Ton Balığı Süt Peynir Yoğurt Yumurta Cnnturk
__________________ Ey Türk Bayrağım,Vatanımın sembolu,Namusum ! Korkma yılma senin yanında bizler varız Vatanımızın sembolü. Bayragim. Bizler Osmanli Torunlariyiz. Senin yanındayiz asla yılma korkma. Sen daima dalgalanacaksın Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. | |
|
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Güçlü saçlar için bu vitaminleri mutlaka tüketin! | NerqiS | Saç Modelleri ve Bakımı | 0 | 03 Eylül 2019 22:58 |
Haftada En Az 3 Kez Mutlaka Yeşil Mercimek Tüketin | Ralph | Alternatif Tıp | 1 | 15 Kasım 2015 13:56 |
Sizin gerçek değeriniz; | Tufan | Şiir, Hikaye ve Güzel Sözler | 0 | 08 Ekim 2014 19:47 |
Güzel bir cilt için mutlaka tüketin | Cappy | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 05 Mayıs 2014 12:35 |
Alexa Sıranız Ve PR Değeriniz | CipriX | mIRC Scripting Hazır Kodlar | 19 | 20 Mayıs 2011 18:13 |