23 Ekim 2011, 12:26 | #1 | |
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dik Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dik Erkekseniz ve daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız temel olarak 10 noktaya dikkat etmeniz gerekli. Amerikan Newsweek dergisi, erkeklere daha uzun ömürlü olmalarının sırrını verdi. Haberde dünya genelinde kadınların ortalama olarak 80,4 yıl yaşadığı, erkeklerinse bundan 5,2 yıl daha az hayatta kaldığı belirtildi. Newsweek e göre sağlıklı bir erkek olmak için uyulması gereken 10 kural şöyle: * Sigara ve uyuşturucudan kaçının. * Düzenli spor yapın. * Sağlıklı beslenin. * Kilolu olmayın. * Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın. * Aşırı stresten uzak durun. * Arabada emniyet kemeri takın * Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın. * Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun. * Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin | |
|
Etiketler |
10, bir, daha, dik, erkekseniz, hayat, istiyorsanız, noktaya, olarak, sağlıklı, sürmek, temel, ve |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Bebeğini emziren kadınlar daha sağlıklı | Juventus | Kadın Sağlığı | 2 | 14 Mart 2013 14:26 |
Daha Sağlıklı Saçlar! | Dilara | Saç Modelleri ve Bakımı | 0 | 10 Mayıs 2010 22:56 |
Sütler soğuk zincirle daha sağlıklı | Cemalizim | Haber Arşivi | 0 | 11 Eylül 2008 18:07 |
Makrobiyotik Beslenme: Daha Sağlıklı Olmanın Yolları | VaLerKa | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Aralık 2007 00:06 |