| |
|
21 Aralık 2011, 23:56
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Pürüzsüz bir cildin sırrı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Pürüzsüz bir cildin sırrı Sahilde bikiniyle boy gösterme vakti gelmişken, selülitleriniz sizi üzüyorsa içinizi ferahlatacak bir haber verelim. Selülitin birçok tedavisi var. Hepsinin kendine göre etkisi olabilir ama şimdi evde yapılabileceğiniz bir uygulamadan söz edeceğiz. Hoş kokulu bitkisel yağlarla evde kendinize masaj yapabilirsiniz. Eğer bir de yanında sıkı bir diyet programına başlarsanız düzenli masajla birkaç hafta sonunda değişimi göreceksiniz. Bu konuda özellikle [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] sorunları ve bölgesel zayıflama için özel olarak hazırlanan masaj yağlarından destek alabilirsiniz. Ama aromatik yağlardan bir karışımı kendiniz hazırlamanız da mümkün. Bitki özlerinden oluşan yağ, masaj halinde sorunlu bölgeye uygulandığında, o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların parçalanmasını sağlıyor. Yapılan masajın da etkisiyle, lenf kanallarıyla vücuttan idrarla birlikte atılmasını sağlıyor. Gerek anti-selülit kremlerinin, gerek aromatik yağların dokulara etkisi, masajla kat kat artıyor. Cildi besleyici ve sıkılaştırıcı özellikleriyle sarkma sorununu ortadan kaldırıyor, estetik bir görünüm sağlıyor. Kendi kendine masaj yapmak usta bir masörün teknikleri kadar etkili olmayabilir. Ama hiç yoktan iyidir. Sağdaki hareketleri uygularsanız, deri altındaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz EN ÖZEL TÜYOLAR * Masaja okşama hareketleriyle başlayın. * Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle hafifçe aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın. * Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın. * Dizlerin iç tarafını unutmayın. * Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir. Aromatik yağlar Selülite karşı; susam, portakal, limon, biberiye, kekik, [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...], defneyaprağı, ardıç, zencefil, ıtır, rafine edilmemiş zeytinyağı ve buğday çekirdeği yağı kullanılabilir. Bunları masajda kullanmak için bebe yağıyla karıştırmalıdır. Kaç şişe aromatik yağı karıştıracaksanız, aynı miktarda bebe yağı kullanmalısınız. 6 ADIMDA MASAJ 1- Bacaklarınızı kendinize çekin. Ayaktan başlayarak, yukarı doğru, dizleri atlamadan, uyluğun en üstüne kadar enerjik bir şekilde sıvazlayın. Kan dolaşımını canlandıran bu hareketi 10-15 kere tekrarlayın. 2- Sonra kalçanızı yoğurmaya başlayın. Ellerinizi sırayla kullanarak, ritmik hareketlerle, etinizi sıkıp bırakın. 3- Sonra ellerinizle seri şekilde dizlerinizden başlayarak kalçanıza kadar bacaklarınızı sıvazlayın. 4- Kalçanın ön ve dış kısmına gevşek yumruklarla peş peşe vurun. Bu canlı hareketler, kan dolaşımının derinin üst tabakalarına çıkmasını sağlar. 5- Dizin çevresini hafifçe sıvazlayın, parmak uçlarınızla diz kapağının çevresine dairesel basınçlar uygulayarak hafifçe masaj yapın. Bitirirken, dizin arkasını yukarı doğru hafifçe sıvazlayın. 6- Her iki elinizle baldır kasını yoğurun. Kası kemikten öteye doğru sıkıp sıkıp bırakın, sonra hafifçe sıvazlayarak rahatlatın. Kaynak: Alıntılar Milliyet Sağlık | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
22 Aralık 2011, 17:30
| #2 |
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Pürüzsüz bir cildin sırrı Dırdır başka sırrı yok Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
__________________ Lucifer dediler bana, kötülüğü anlatmak için. Halbuki, ışık ve güzelliği anlatırdı Lucifer. Ben kötüyüm bu düzen için; ama değilim asla kötülük. |
| | |
 |
| Etiketler |
| bir, cildin, pürüzsüz, sırrı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Daha Pürüzsüz Cilt | Ecrin | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 21 Ekim 2011 10:31 |
| erkeklerde cildin 7 düşmanı | Frozen | Ah Erkekler | 0 | 20 Mart 2011 18:33 |
| Güzel bir cildin önemli iki etkeni ! | Sır | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 27 Ocak 2011 12:56 |
| Pürüzsüz Dirsekler İçin | Heidi | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 21 Temmuz 2008 14:50 |
Normal
