IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 10 Şubat 2012, 13:50   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Daima Genç Kalmak İçin E Vitamini




Beslenme konusunun insan vücut sistemlerindeki etkisi yadsınamaz. Örneğin bir kadının genç ve güzel görünmesinde beslenme şeklinin ve akışkanlıklarının da etkisi bulunur.



Bilim adamları yaptıkları araştırmalarda E vitamininin genç ve güzel kalmada önemli bir etkisi olduğunu ortaya koymuştur. E vitaminin ayrıca yaşlanmayı geciktirici bir işlevi vardır.
E vitamini bitkisel yağlardan zeytinyağı ve ayçiçeği yağında bulunur. Ayrıca ton balığı ve somon balığında da E vitamini bolca bulunur. Yine fıstık, badem ve fındık da E vitamini deposudur.

E vitaminin ayrıca bilimsel olarak ispatlanan bir faydası daha vardır. O da yediğimiz besinlerde bulunabilecek zehirli unsurların etkisini azaltmasıdır. Bu açıdan antioksidan bir etkiye de sahiptir.

E vitamininin damar tıkanıklığı ve yüksek kolesterolü de engelleyici özelliği bulunur. E vitamini kadınların güzelliklerini korumalarında da faydalıdır. Cilt için eşsiz ve koruma sağlar. Cildi sivilce oluşumlarına karşı besler ve korur. E vitamininin kadınlardaki doğurganlık yüzdesini artırmada da etkisi vardır.

E vitamininin hamilelik döneminde alınması durumunda e vitamini kadındaki adet durumunu da düzenleyen bir etkiye sahiptir. Kadınlarda bulunan östrojen ve progesteron hormonlarının iyi çalışmasına yardımcı olur. E vitamini eksikliğinde bu hormonlar olumsuz etkilenebilir. Dolayısıyla doğurganlığını daha uzun süre korumak isteyen kadınların E vitamini almaları kaçınılmazdır.

Ayrıca E vitamininin kalp-damar hastalıkları ve meme kanserine karşı koruma sağladığı bilimsel bir gerçektir. Vücuttaki fazla yağların atılmasında ve diyabetin iyileştirilmesinde faydası olduğu da bilinmektedir.

Yer fıstığı yağının doğal bir E vitamini deposu olduğu bilinir. Özellikle salatalara ve yemeklere birkaç kaşık yerfıstığı yağı atmak tüm bu sayılan amaçlara hizmet edecektir. Ayrıca badem ve balığın da böyle bir etkisi bulunur.

Karaciğerin de bu açıdan faydalı olduğu ve kolesterolü düşürmede etkili olduğu saptanmıştır. Özellikle danada ve kazda bulunan karaciğerin daha etkili olduğu ortaya çıkmıştır.

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları sohbet odaları Benimmekan Mobil Sohbet
Cevapla

Etiketler
daima, genc, kalmak, vitamini


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
10 şey İçin Daima Zaman Ayır! Hesna Felsefe 1 04 Şubat 2010 01:14
Genç kalmak için ..... Feronia Haber Arşivi 0 31 Ocak 2010 13:11