Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Gossip Girl dizisiyle üne kavuşan güzel yıldız Leighton Meester’ın formunun sırları kişisel danışmanı Justin Falah tarafından açıklandı.
"Leighton’u üne kavuşmadan önce arkadaş olarak tanıyorum. Haftada 2-3 gün çalışıyoruz. Kilo sorunu yok ve doğal olarak güzel bir vücuda sahip. Yoğun set çalışmaları için fazladan enerji istiyordu. Zaten çalıma yapmadan önce kas mı yapmak istediğinize yoksa kilo mu kaybetmek istediğinize karar vermelisiniz. Her vücut tipi için ayrı çalışma rutini gerekir. "
Justin Leighton için 45 dakika süren her seansta kan dolaşımını hızlandıran ve denge geliştirmeye yönelik bir çalışma öngördüğünü ve seansı sonunda meditasyonla bitirdiğini söylüyor ve şöyle devam ediyor;
"Leighton’a kıvırcık lahana ve su yosunu yemesi telkininde bulunuyorum. Koyu pirinç ve meyvelere öncelik veriyor. Asla geç saatlerde yemiyor”
YAZAN OZ EB / [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
FOTOĞRAFLAR: Getty Images, Wire Image and Film Magic