[Elysian]

Yapılan anketler, genç kadınların %70’inin, regl ağrılarıyla başa çıkmak için düzenli olarak ağrı kesici kullandığını ve %50’sinin, bu ağrıların, hayatlarını ciddi bir biçimde aksattığını gösteriyor.

Ağrılı regl dönemi nedir?
Regl dönemiyle birlikte ortaya çıkan ağrıların sebebi, dölyatağının ya da rahmin kasılmasıdır ve bu, kadınların doğum sırasında çektikleri ‘’normal’’ ağrılara oldukça benzer.
Çoğu kadın farkında olmasa da, hafif kasılmalar, rahmin kas duvarından sürekli olarak geçer. Bu kasılmalar adet dönemlerinde ve doğum sırasında, normalde olduğundan çok daha güçlüdür. Bundan dolayı da çok daha fazla hissedilir.
Her kasılma, kasların içindeki kan damarlarının sıkışmasına neden olduğu için, rahme giden kanın geçici olarak kesilmesine yol açar. Dokular bu durumda oksijensiz kalır ve acıyı tetikleyen kimyasallar vücuda yayılır.
Aynı anda vücut, daha güçlü kasılmalara sebep olan ve doğrudan rahimde acıya neden olabilen ''prostaglandin'' adı verilen bir kimyasal yaymaya başlar.
Bu kasılmaların asıl amacı, rahim duvarı astarının, kanama şeklinde dökülmesidir. Böylece, döllenmiş bir yumurtanın yerleşmesi için yeni bir rahim duvarı astarı gelişir. Bu, kadın doğurganlığının önemli bir kısmıdır ve çektiğiniz ağrılar bu dönemin bir yan etkisidir.

Ağrıların sebepleri
İlk regl olmaya başladığınız zamanlarda şiddetli ağrılar çektiyseniz, ağrıların belli bir sebebinin olması düşük bir ihtimaldir. Ancak bu durumda diğer etkenler –özellikle de stres- ağrıyı daha da katlanılmaz bir hale getirebilir. Bu yüzden, ağrıya sebep olabilecek diğer etkenlerin tedavi edilmesi, ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
Ancak istisnalar da yok değildir. Endometrioz gibi bazı kadın hastalıkları, erken yaşlarda şiddetli ağrılara neden olabilir, bu hastalık her regl döneminde, vücuda daha fazla zarar verdiğinden ağrılar gittikçe artabilir. Şiddetli ağrıların diğer nedenleri, myomlar, pelvik inflamatuar hastalığı ve rahim boynunun daralması olabilir.
Unutmayın, özellikle genç kadınlarda, regl ağrıları nadiren bir hastalığın belirtisidir. Eğer ağrılar yaşamınızı etkiliyor, sizi çalışmaktan alıkoyuyor ya da günlük işlerinizi yapmanızı engelliyorsa, bir doktora danışmalısınız. Ayrıca hoş olmayan bir vajinal akıntınız varsa veya cinsel birleşme esnasında ya da sonrasında ağrı çekiyorsanız doktorunuzla görüşmelisiniz.

Ağrıların tedavisi
İlk adımınız, sizin için işe yarayan bir tedavi bulmaktır. Aşağıdaki yöntemleri denemenizi tavsiye ederiz. Eğer bu yöntemlerden hiçbiri işinize yaramazsa, bir doktora danışmanız, en doğru hareket olacaktır.

Egzersiz
Regl döneminde yaşadığınız halsizlikten dolayı, canınız egzersiz yapmak istemeyebilir fakat hareket etmek, acıyı hafifletmek için iyi bir yoldur. Kendinizi zorlamadan yürüyüş yapmayı ya da bisiklete binmeyi deneyebilirsiniz.

Ağrı Kesiciler
Anti-prostaglandin etkiye sahip olduğundan, aspirin özellikle etkili olabilir. Sadece ağrınız katlanılamayacak duruma geldiğinde değil, gün boyunca, kullanma talimatlarına uygun bir biçimde, bu ilaçları alabilir, böylece ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

TENS
TENS, birçok ağrı çeşidinin tedavisinde kullanıldığı gibi, regl ağrılarını azaltmada da yaygın olarak kullanılır. Şiddetli ağrı çeken kişilerin, karın bölgesindeki sinirleri uyarmak için, bu bölgeye acıyı hafifletecek biçimde küçük elektrotlar yerleştirilir.
Diğer yöntemler
Yukarıda bahsettiğimiz yöntemler, ağrıyı kontrol altına almıyorsa ve doktorunuz sizde başka bir hastalığın olduğundan şüphe ediyorsa, daha detaylı muayene olmanızı tavsiye ederiz. Muhtemelen, pelvis içindeki organların kontrol edilmesi için ultrason çektirmeniz ya da karın bölgesinin görüntülenmesini sağlayan ''laparoskopi'' yaptırmanız gerekecektir.
Son olarak, özellikle bir hastalığınız yoksa ve regl sancılarınız, şiddetinden dolayı, hayatınızı çok fazla etkiliyorsa, rahmin alınması da bir seçenek olarak görülebilir. Çocuk sahibi olan ve birçok tedaviyi denediği halde hiçbir sonuç alamayan bazı kadınlar, bunun mantıklı bir seçenek olduğunu düşünebilirler.

istanbella