Çevrimdışı

Amaçlı Kişisel Gelişim

Eski bir söz vardır; “Nereye gittiğini bilmiyorsan, her yol seni oraya götürür.” Aynısı, kişisel gelişim için de doğrudur. Kişisel gelişim yolunda ilerlemeye başlayan herkes büyümek, yolculuğa başladığı an’a göre çok daha gelişmiş bir noktada olmak ister. Ama, başlarken hangi yolu seçeceğine karar vermek, kendi içinde ve dışında son derece zorlayıcı bir durumdur.

Bütünselci bir sağlık pratisyeni olarak, konunun tam da kalbine inmeye meraklıyım. Dolayısıyla, kişisel gelişimi için arayışa girmeye hazır olan yeni bir müşteriyle tanıştığımda, yaptığım ilk şey geçmişini sorgulamak olur.

Şu soruyu düşünelim: “Arkanızda nasıl bir geçmiş bırakmak istiyorsunuz?” Bu durumda geçmiş, arkamızda bıraktığımız başarılardır. Ama, bu geriye bakış, müşterilerle geçmişleri hakkında konuşurken peşinde koştuğum şeyin yalnızca küçük bir parçasıdır. Ne de olsa, cenazeleri için plan yapmıyoruz!

“Geçmiş” sözcüğü, dikkatimizi yaşamlarımızın toplam resmine ve amacına odaklar. Kariyer hedefleriniz, finansal hedefleriniz ya da ilişki hedefleriniz olması harikadır; ama çoğu zaman, bu özel başarıların peşinden koşmak uğruna, yaşamımızın diğer yönlerine aldırmamaya eğilim gösteririz. Bu dengesizlik, kaçınılmaz olarak büyümemizi yavaşlatır ve sık sık sağlık sorunlarına yol açar.

Gerçek kişisel gelişim, bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Bu yaklaşımda, yaşamınızın ideal resmini belirlemiş ve bu toplam yaşam amacınıza ulaşmayı destekleyen bir hedef geliştirmiş olursunuz. Geçmiş sizin bütün yaşam amacınız olduğundan, bir geçmişe sahip olmak, kişisel gelişime bütünsel bir yaklaşımla bakmakta çok önemli bir adımdır.

Dolayısıyla, bir geçmişe sahip olmanın fantastik yararlarından biri, hedeflerinizi yaratmanıza ve düzenlemenize yardımcı olabilmesidir. Bu size yaşamdaki tüm çabalarınızın yönlendirileceği ideali sağlar. Ama, iyi düşünülmüş bir geçmişe sahip olmak, çok daha fazlasını sunar. Herhangi bir projede olduğu gibi, kendiniz üzerinde çalışırken her zaman dikkatinizi dağıtacak şeyler olacaktır. Üstesinden gelinecek alışkanlıklarımız, erteleme biçimlerimiz, zaman ve enerjimize ihtiyaç duyan insanlar, vb. vardır. Geçmişin gücü öyle birşeydir ki bu alışkanları yenmek, ertelemeden kaçınmak ve çevremizdekilerin ihtiyacına yoldan sapmadan yanıt vermek için çok güçlü bir araç sunar.

Aslında, bu sapmaların üzerimizde bu kadar etkili olmasının nedeni, bizi gerçekten gitmek istediğimiz yöne götürecek herhangi bir gücün bulunmamasıdır. Ama, gününüz geçmişin etrafında şekilleniyorsa, bu dikkat dağıtıcı şeyler etkisiz kalır. Ertelemenin getirdiği kısa vadeli zevkler, geçmişinizin potansiyeli karşısında soluklaşır. Hedeflerinize bağlı kaldığınız sürece, bu hayali gerçekleştirmeye her zaman bir adım daha yaklaşmışsınızdır.



Elbette, geçmişinizin hedeflerinizi yaratma ve düzenlemede, ayrıca motivasyonunuzu yükseltmede ne dereceye kadar yardımcı olacağı, ideal yaşamınızın resmine ne kadar detay kattığınıza bağlı olacaktır. Geçmişinizin resmi, genellikle uzun bir zaman dilimi içinde gelişir; ama, aşağıdaki yaşam biçimi bileşenlerini düşünerek, bu resmi uygun bir yaklaşımla ele alabilirsiniz:

1) İnsanlar. Hangi insanlara değer veriyor, hangi insanlar karşısında rahat ediyor, hangi insanlarla zaman geçirmekten heyecan duyuyorsunuz?
2) Tutku. Yaşamda sizi canlandıran ve enerjiyle dolduran şey nedir?
3) Amaç. Yaşamınıza anlam katan ya da sizi tatmin eden şey nedir?
4) Sorumluluklar. Kişisel, profesyonel ya da tinsel olsun, yaşamınızda ne tür sorumlulukları üstlenirken rahat ediyorsunuz?
5) Kariyer. Hangi yeteneklerin, gayenin ve tutkunun sergilenmesi, kariyer gereksinimlerinizi en iyi biçimde karşılar?
6) Değerler. Değerleriniz, ihtiyaç ve arzularınızdır. Bunlar, en temel fiziksel ihtiyaçlarınızdan, arkadaşlarınız, sevdikleriniz, çalışma arkadaşlarınız ve çevrenizle ilişkilerinizi belirleyen değerlere kadar çeşitlilik gösterir. Sizin değerleriniz nedir?

Buradaki liste, hiç kuşkusuz, eksiksiz değildir; ama iyi bir başlangıçtır. Yalnızca kariyerinizin resmini değil, kendinizle ve sevdiklerinizle geliştirdiğiniz ilişkileri de doldurmanıza yardımcı olacaktır.

Geliştirmekte olduğunuz bu resim yaşamınızın amacı olduğu için, tavsiyem, hangi amaçla olursa olsun, bunu yazmanızdır. Ya da, sanatsal bir yaklaşımınız varsa, çizebilir, boyayabilir, heykelini yapabilir ya da sizin için hangi yol daha iyiyse o şekilde var edebilirsiniz. Nasıl yaparsanız yapın, geçmişinizin yalnızca bir fikir olarak kalmasına izin vermeyin! Geçmişiniz, her gün yüzünüze baktığında, çok daha motive edici olacaktır.

Bir amacınız olduğunu ve her gün bu amaç için yaşadığınızı bilmek harika birşeydir. Bu duygu, beni her sabah yatağımdan fırlatır, enerji ve heyecan dolu olmamı sağlar! Her gün bu şekilde güne sabırsızlıkla başlayan kaç kişi tanıyorsunuz? Öyleyse, geçmişinizin haritasını çıkarmak için zaman ayırın. Amaçlı kişisel gelişim için kendinize bir rota çizmiş olacaksınız. İşte bu, başarıya giden rotadır!

Kaynak: Paul Chek/ marjinal

__________________

be positive..