IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




1Beğeni(ler)
  • 1 Post By Sanem

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 21 Haziran 2018, 14:43   #1
Çevrimdışı
İlişkileri Ayakta Tutmanın 12 Anahtarı




Romantik ilişkilerimiz yaşama açılan, belki de en keyifli penceremiz.Aşklar ve ilişkiler mutlu olma umuduyla başlar. İşte ilişkileri ayakta tutmanın 12 anahtarı.



Mutluluk, sevmek, sevilmek, kabul edilmek, beğenilmek ve daha birçok ihtiyaç ve arzuyla adım atarız bir ilişkiye. Peki ya ilişkilerin sürekliliğini nasıl koruruz?
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Psikolojik Danışman Necmiye Doğruer çiftlerin, ilişkilerini korumaları ve sürerliliğini sağlamaları için bazı noktalara dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.
Necmiye Doğruer, her ilişkinin farklı dinamikleri olduğu ve ilişkide yaşanan her gerçekliğin bu dinamiklerle beden bulduğunu vurgularken, tüm ilişkilerin gelişimi ve esenliğine destek için şu önerilerde bulunuyor:

1. KARŞILIKLI SAYGI: Her ilişkinin, her bir eşin oluşmasında payı olduğu kuralları ve sınırları vardır. Bunu kabul etmek ve buna saygı duymak önemlidir. Her iki tarafın da kabul ettiği ve onayladığı kural ve sınırlar ilişkilere nefes aldırır. Ancak gerektiğinde, bunların esnek ve değiştirilebilir bir yanının da olması gerekir.

2. ANLAYIŞ: İlişkide, birbirinizden farklı olduğunuzu ve bambaşka aile sistemlerinden, bambaşka deneyimlerden geldiğinizi peşinen kabul etmek ve yargılamalardan uzak durmak olmazsa olmaz koşulların başındadır.

3. KOŞULSUZ SEVMEK: Sevilmeye değil, sevmeye yönelik bir ihtiyaçla, bir koşul öne sürmeksizin yaşanan ilişkiler uzun ömürlü ve doyumu yüksek ilişkilerdir.

4. KARŞILIKLI DESTEK VE DENGE: İlişki, bir alış-veriş sürecidir ve alma-verme dengesi dâhilinde iç düzeni sağlanır. Eşlerin, maddi ya da manevi birbirlerine verdikleri dengede olmalıdır.

5. BİRLİKTE KEYİFLİ VAKİT GEÇİRMEK: Bir ilişkide birlikte nasıl vakit geçirildiği ilişkileri belirler. Birlikte zaman geçirmek, ortak aktivitelere sahip olmak ve birlikte gülebilmek-eğlenebilmek, birbirini ağırlayabilmek ilişkiden aldığınız doyumun kökenidir.

6. AÇIKLIK: Açık ve net olarak sormak/ konuşmak iyidir. Anlam aramak, çıkarımlar yapmak, imalarda bulunmak yerine karşılıklı ne hissedildiği ve düşünüldüğü açıkca konuşulabilir. Bu, ilişkilere nefes aldırır.

7. CİNSEL UYUM: Bir ilişkide cinsellik iyiyse, ilişkinin zaman zaman sıkıntıya düşen yanlarının telafisi çok daha kolaydır. Cinsellik, sevilme, onaylanma, yakınlık, sıcaklık gibi kavramlara hizmet eden bir eylemdir, ilişki içinde lüks değil, doğaldır.

8. KARARLARI BİRLİKTE ALMAK: Bir ilişkide yaşamsal olarak önemli kararların birlikte alınması, ilişkinin güven ve dayanışma ekseninde yürüdüğünün göstergesidir.

9. İLİŞKİNİN GÜÇLÜ YÖNLERİNİN FARKINDA OLMAK: Her ilişkinin kaynaklarını ve o ilişkiyi taşıyan kolonları bilmek, tanımak çiftler için gereklidir. Bunlar bilindiği ve eşler arasında bunların bilindiğinin hissedildiği durumlarda geleceğe güvenle bakılabilir.

10. KELİMELERE DİKKAT: Ayrılma, terk etme, boşanma gibi kelimeler kavga ve tartışmalarda çok kullanılmaya başlanırsa, ilişki kendi kendini sabote etmeye başlar. İlişki içinde kol gezmeye başlayan bu tür kavramlar eşlerin aidiyet ve güvende olma hissini sarsabilir.

11. KAVGA EDERKEN SAYGILI OLMAK: Kavga her zaman kötü ve olumsuz sonuca götürecek bir şey değildir. İçerik ve kavgalardaki üslubun niteliğine bağlı olarak bazen de ilişkiyi geliştiren ve farklı idrakleri sağlayan bir mekanizma olarak iş görebilir. Bu anlamda kavga ve tartışmalarda kişiliğe yönelik hakaret ve saldırı içeren söylemlerden kaçınmak iyidir.

12. DEĞİŞİME AÇIK OLMAK: Değişen yaşam koşulları ve hatta ilişkinin kendi koşulları, ilişkinin formatının değişmesine ihtiyaç duyabilir. Bazen bu değişimler kaçınılmazdır. Hiçbir ilişki bir süre sonra ilk kurulduğu haliyle kalmaz. Bu değişimlerden ürkmeden, eşinize duyduğunuz güvenle yeni forma yönelebilmek ilişkinin sürerliliği için gereklidir.


Hürriyet
Romantik ilişkilerimiz yaşama açılan, belki de en keyifli penceremiz.Aşklar ve ilişkiler mutlu olma umuduyla başlar. İşte ilişkileri ayakta tutmanın 12 anahtarı.



Mutluluk, sevmek, sevilmek, kabul edilmek, beğenilmek ve daha birçok ihtiyaç ve arzuyla adım atarız bir ilişkiye. Peki ya ilişkilerin sürekliliğini nasıl koruruz?
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Psikolojik Danışman Necmiye Doğruer çiftlerin, ilişkilerini korumaları ve sürerliliğini sağlamaları için bazı noktalara dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.
Necmiye Doğruer, her ilişkinin farklı dinamikleri olduğu ve ilişkide yaşanan her gerçekliğin bu dinamiklerle beden bulduğunu vurgularken, tüm ilişkilerin gelişimi ve esenliğine destek için şu önerilerde bulunuyor:

1. KARŞILIKLI SAYGI: Her ilişkinin, her bir eşin oluşmasında payı olduğu kuralları ve sınırları vardır. Bunu kabul etmek ve buna saygı duymak önemlidir. Her iki tarafın da kabul ettiği ve onayladığı kural ve sınırlar ilişkilere nefes aldırır. Ancak gerektiğinde, bunların esnek ve değiştirilebilir bir yanının da olması gerekir.

2. ANLAYIŞ: İlişkide, birbirinizden farklı olduğunuzu ve bambaşka aile sistemlerinden, bambaşka deneyimlerden geldiğinizi peşinen kabul etmek ve yargılamalardan uzak durmak olmazsa olmaz koşulların başındadır.

3. KOŞULSUZ SEVMEK: Sevilmeye değil, sevmeye yönelik bir ihtiyaçla, bir koşul öne sürmeksizin yaşanan ilişkiler uzun ömürlü ve doyumu yüksek ilişkilerdir.

4. KARŞILIKLI DESTEK VE DENGE: İlişki, bir alış-veriş sürecidir ve alma-verme dengesi dâhilinde iç düzeni sağlanır. Eşlerin, maddi ya da manevi birbirlerine verdikleri dengede olmalıdır.

5. BİRLİKTE KEYİFLİ VAKİT GEÇİRMEK: Bir ilişkide birlikte nasıl vakit geçirildiği ilişkileri belirler. Birlikte zaman geçirmek, ortak aktivitelere sahip olmak ve birlikte gülebilmek-eğlenebilmek, birbirini ağırlayabilmek ilişkiden aldığınız doyumun kökenidir.

6. AÇIKLIK: Açık ve net olarak sormak/ konuşmak iyidir. Anlam aramak, çıkarımlar yapmak, imalarda bulunmak yerine karşılıklı ne hissedildiği ve düşünüldüğü açıkca konuşulabilir. Bu, ilişkilere nefes aldırır.

7. CİNSEL UYUM: Bir ilişkide cinsellik iyiyse, ilişkinin zaman zaman sıkıntıya düşen yanlarının telafisi çok daha kolaydır. Cinsellik, sevilme, onaylanma, yakınlık, sıcaklık gibi kavramlara hizmet eden bir eylemdir, ilişki içinde lüks değil, doğaldır.

8. KARARLARI BİRLİKTE ALMAK: Bir ilişkide yaşamsal olarak önemli kararların birlikte alınması, ilişkinin güven ve dayanışma ekseninde yürüdüğünün göstergesidir.

9. İLİŞKİNİN GÜÇLÜ YÖNLERİNİN FARKINDA OLMAK: Her ilişkinin kaynaklarını ve o ilişkiyi taşıyan kolonları bilmek, tanımak çiftler için gereklidir. Bunlar bilindiği ve eşler arasında bunların bilindiğinin hissedildiği durumlarda geleceğe güvenle bakılabilir.

10. KELİMELERE DİKKAT: Ayrılma, terk etme, boşanma gibi kelimeler kavga ve tartışmalarda çok kullanılmaya başlanırsa, ilişki kendi kendini sabote etmeye başlar. İlişki içinde kol gezmeye başlayan bu tür kavramlar eşlerin aidiyet ve güvende olma hissini sarsabilir.

11. KAVGA EDERKEN SAYGILI OLMAK: Kavga her zaman kötü ve olumsuz sonuca götürecek bir şey değildir. İçerik ve kavgalardaki üslubun niteliğine bağlı olarak bazen de ilişkiyi geliştiren ve farklı idrakleri sağlayan bir mekanizma olarak iş görebilir. Bu anlamda kavga ve tartışmalarda kişiliğe yönelik hakaret ve saldırı içeren söylemlerden kaçınmak iyidir.

12. DEĞİŞİME AÇIK OLMAK: Değişen yaşam koşulları ve hatta ilişkinin kendi koşulları, ilişkinin formatının değişmesine ihtiyaç duyabilir. Bazen bu değişimler kaçınılmazdır. Hiçbir ilişki bir süre sonra ilk kurulduğu haliyle kalmaz. Bu değişimlerden ürkmeden, eşinize duyduğunuz güvenle yeni forma yönelebilmek ilişkinin sürerliliği için gereklidir.


Hürriyet
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
aşk, ilişkiler, ilişkileri ayakta tutmak

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Hafızayı canlı tutmanın yolu, Hafızayı canlı tutmanın yolları nelerdir? Violent Sağlıklı Bakım Önerileri 0 21 Mart 2014 23:50
Cildinizi genç tutmanın yolları taLia Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 0 08 Eylül 2013 19:14
Oruç Tutmanın Faydaları Burce İslami Makaleler 0 18 Nisan 2012 00:34
Oruç tutmanın sevabı Kalemzede İslami Makaleler 0 09 Temmuz 2011 11:59
Oruç tutmanın sevabı nedir? BaRoN İslamiyet 0 06 Eylül 2009 19:28