IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 08 Haziran 2014, 00:54   #1
Zen
Guest
Zen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Diyafram ve Diyafram Nefesi Nedir? Diyafram Nefesinin Önemi!


-- Sponsor Baglantı --


Diyafram ve Diyafram Nefesi

Karın ve göğüs boşluklarını ayıran kas tabakasına diyafram denir.
Bu tabakada biriken nefesin ritmik bir şekilde dışarı çıkması olayı da diyafram nefesi diye adlandırılır.

Diyafram nefesi çalışmaları bilinçlice ve dikkat edilerek yapılmalıdır. Çünkü nefes alıp verirken kalbimizin etkileniş oranını gözönünde tutarsak diyafram nefesinde kalp daha fazla etki altına girer bu sebeble nefes çalışmalarında kalbe fazla yüklenmeden dengeli ve makul sürelerde çalışmak gerekir
Nefes egzersizleri başlangıçta baş dönmesi ve yorgunluk yapabilir. Bunda çekinilecek bir şey yoktur. Fazla oksijen almak, insanda sersemlik yapar. Nefes alma- verme süreci sona erdiği zaman, çok kısa bir an bütün kasları gevşeterek , daha verimli yeni bir nefese hazırlanılmalıdır.

Şarkı söylerken, gereğinden fazla hava vermek, sesin hışırtılı ve havalı çıkmasına neden olur. Her ses içiıı, gerektiği kadar hava harcanmalıdır. Fazla hava kullanmak yüzünden, ses tellerinin kasılmaları ile ses tizleşmeleri ve ses kısılmaları meydana gelir. Bunun için başlangıçta, doğru nefes alma, ölçülü verme ve zamanında gevşemeleri iyi öğrenmek için yaptığı çalışmalar bir şarkıcıyı amacına daha çabuk ulaştırır. Şarkı söylerken, müzik cümlelerinin durumuna göre denetimle veya kaçamak nefes alınır.

A) DENETİMLİ NEFES: Yavaş, uzun, geniş ve yeterince alınmalıdır. Gereğinden fazla nefes almak ses tellerini sıkıştırır. Denetimli nefes hem ağız hem de burundan alınabilir.

B) KAÇAMAK NEFES: Çabuk, kısa, geniş ve yeterince alınmalıdır. Kaçamak nefes sadece ağızdan alınır. Bu nefes. gülme, korkma gibi durumlarda karın duvarının kasılması ile oluşur.


Diyafram Nefesinin Önemi!

1. Nefesi uzun süre kullanabilmek için
2. Vücut rahatliği için
3. Ses üreten bölgelerin sağliği için diyafram nefesi gereklidir.
Diyafram ve Diyafram Nefesi

Karın ve göğüs boşluklarını ayıran kas tabakasına diyafram denir.
Bu tabakada biriken nefesin ritmik bir şekilde dışarı çıkması olayı da diyafram nefesi diye adlandırılır.

Diyafram nefesi çalışmaları bilinçlice ve dikkat edilerek yapılmalıdır. Çünkü nefes alıp verirken kalbimizin etkileniş oranını gözönünde tutarsak diyafram nefesinde kalp daha fazla etki altına girer bu sebeble nefes çalışmalarında kalbe fazla yüklenmeden dengeli ve makul sürelerde çalışmak gerekir
Nefes egzersizleri başlangıçta baş dönmesi ve yorgunluk yapabilir. Bunda çekinilecek bir şey yoktur. Fazla oksijen almak, insanda sersemlik yapar. Nefes alma- verme süreci sona erdiği zaman, çok kısa bir an bütün kasları gevşeterek , daha verimli yeni bir nefese hazırlanılmalıdır.

Şarkı söylerken, gereğinden fazla hava vermek, sesin hışırtılı ve havalı çıkmasına neden olur. Her ses içiıı, gerektiği kadar hava harcanmalıdır. Fazla hava kullanmak yüzünden, ses tellerinin kasılmaları ile ses tizleşmeleri ve ses kısılmaları meydana gelir. Bunun için başlangıçta, doğru nefes alma, ölçülü verme ve zamanında gevşemeleri iyi öğrenmek için yaptığı çalışmalar bir şarkıcıyı amacına daha çabuk ulaştırır. Şarkı söylerken, müzik cümlelerinin durumuna göre denetimle veya kaçamak nefes alınır.

A) DENETİMLİ NEFES: Yavaş, uzun, geniş ve yeterince alınmalıdır. Gereğinden fazla nefes almak ses tellerini sıkıştırır. Denetimli nefes hem ağız hem de burundan alınabilir.

B) KAÇAMAK NEFES: Çabuk, kısa, geniş ve yeterince alınmalıdır. Kaçamak nefes sadece ağızdan alınır. Bu nefes. gülme, korkma gibi durumlarda karın duvarının kasılması ile oluşur.


Diyafram Nefesinin Önemi!

1. Nefesi uzun süre kullanabilmek için
2. Vücut rahatliği için
3. Ses üreten bölgelerin sağliği için diyafram nefesi gereklidir.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
diyafram, nedir, nefesi, nefesinin, ve, Önemi

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Diyafram Nedir? - Fotoğrafçılık Dersleri Violent Fotoğrafçılık 0 09 Aralık 2013 20:19
Çocuklarda Doğumsal Diyafram Fıtıkları Liaaa Çocuk Sağlığı 0 10 Mayıs 2012 01:21
Makroda Açık Diyafram Kullanımı Ruj Fotoğrafçılık 0 24 Kasım 2011 20:01
Diyafram Sim Kadın Sağlığı 0 17 Ağustos 2011 09:10
Kırk günün önemi nedir? Metin İslamiyet 0 27 Ekim 2008 17:34