Günde bir saat yürü, uzun yaşa! - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

17 Eylül 2008, 14:20

Yaşlıların günde en az bir saat yürüyüşle birçok hastalık riskini azaltabileceği bildirildi.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Roma ve Florida’daki bilim adamlarının ortalama 85,9 yaşında, dağlık bir bölgede yaşayan 248 İtalyan üzerinde yaptığı araştırma, günde en az bir saat yürüyen yaşlılarda halsizlik, kalp, eklem hastalıkları ve yüksek tansiyon riskinin daha az olduğunu gösterdi.
2 yıl süren araştırma boyunca katılımcılardan yüzde 12’si öldü, ancak günde bir saatten az yürüyenlerde ölüm oranının daha yüksek olduğu görüldü. Araştırmacılar, günde en az bir saat yürüyen yaşlıların daha uzun yaşadığına ve daha az ilaç kullandığına, ayrıca bu kişilerde bilişsel bozukluklara daha az rastlandığına dikkati çekti.
Araştırma, "Preventive Medicine" dergisinde yayımlandı.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Günde 22 saat uyuyor	Seth	Haber Arşivi	0	21 Ekim 2014 16:58
Dertli - Yürü Gönül Yürü Dostundan Kalma	Violent	Şairler ve Şiirleri	0	17 Aralık 2013 20:57
Yemeği Azalt 20 Yıl Uzun Yaşa	Liaaa	Sağlık Köşesi	0	08 Temmuz 2012 02:38
Günde 15 Dakika Egzersiz Yap 3 Yıl Daha Fazla Yaşa	System	Sağlık Köşesi	0	04 Eylül 2011 14:15

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.