| |
|
27 Ocak 2012, 22:18
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Tatlı Ekşi Soslu Light Tavuk Şiş Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Malzemeler: - Yarım kilo tavuk göğsü, derisi alıp doğranmış - 2 orta boy kabak, büyük parçalar halinde kesilmiş - Yarım kilo konserve ananas, büyük parçalar halinde kesilmiş - 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu - 2 orta boy kırmızı soğan, büyük parçalar hâlinde kesilmiş - 2 adet kırmızı dolmalık biber, büyük parçalar hâlinde kesilmiş - 8 adet çöp şiş, 20 dakika soğuk suda bekletilmiş - Tuz ve karabiber - 3 çorba kaşığı ketçap - Yarım çorba kaşığı soya sosu - 1 çorba kaşığı pirinç ya da elma sirkesi - 1 tatlı kaşığı sriracha sos* - Kıyılmış taze kişniş (isteğe göre) * Sriracha sos; sirke, sarımsak, şeker, tuz, Thai acı biberi ile hazırlanıyor. Büyük marketlerin sos reyonlarında ve gurme dükkânlarda bulabilirsin., Hazırlanışı: 1- Izgarayı ya da ızgara tavasını orta ateşte ısıt. Tavuk, sebze ve meyve dilimlerini şişlere diz. Tavuk, kabak, ananas, soğan ve kırmızıbiberleri dönüşümlü olarak yerleştir. Karabiber ve tuzla tatlandır. 2- Bir kâsede akçaağaç şurubu, ketçap, soya sosu, sirke ve sriracha sosu karıştır. Yarısını bir kenara ayır; kalanını şişteki malzemelerin üzerine fırça yardımıyla sür. 3- Şişlerin her iki tarafını, tavuklar tam olarak pişip üzeri hafifçe yanıncaya kadar, yaklaşık 4 dakika pişir. Temiz bir fırça kullanarak, ayırdığın sosu üzerine sür. İsteğe göre kişniş ekleyip servis yap. Bir porsiyonda: 315 kalori, 5 gr yağ, 30 gr karbonhidrat, 415 mg sodyum, 4 gr lif, 39 gr protein. Konu N999 tarafından (07 Şubat 2012 Saat 06:39 ) değiştirilmiştir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
28 Ocak 2012, 16:08
| #3 | ||||
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Tatlı Ekşi Soslu Light Tavuk Şiş
Bir ara toplanalım, yaparım bir şeyler... (((= Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. | ||||
| | |
 |
| Etiketler |
| ekşi, light, soslu, tatlı, tavuk, Şiş |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Tatlı-ekşi sos (Çin mutfağı) | Adrasteia | Soslar | 0 | 22 Ocak 2012 10:58 |
| Soya Soslu Tavuk | Dilara | Et Yemekleri | 0 | 23 Nisan 2010 12:37 |
| Ekşi Soslu Cin Makarnası | YapraK | Makarnalar Pilavlar | 0 | 11 Ocak 2010 19:18 |
| Kahve Soslu Etimekli ve Kremalı Tatlı | YapraK | Tatlılar | 0 | 27 Aralık 2009 07:12 |
| Beşamel Soslu Tavuk | Kralice | Tavuk Yemekleri | 1 | 12 Mart 2009 06:33 |
Normal
