| |
|
16 Mart 2010, 21:32
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | En Sağlıklı Yumurta Pişirme Yöntemi Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Kızartmak mı yoksa kaynatmak mı daha sağlıklı? Sağlıklı yumurta pişirme yöntemi... Yumurta yağda mı kızartılmalı, yoksa kaynatılarak mı yenmeli? Cevabı Diyet Uzmanı Elif Çakırca veriyor: “Yumurta kaynatılarak veya yağsız teflon tavada pişirilerek yenmeli.” RAFADAN İYİ DEĞİL Rafadan yumurtaya sıcak bakmayan Çakırca “En iyi yumurta, içindeki biotin vitamini pişecek şekilde 10 dakika kısık ateşte pişirilen yumurtadır” dedi. Yapılan çalışmalarda yumurtanın proteinlerinin yüzde 100 oranında vücut proteinlerine dönüşebildiğinin görüldüğünü, bu yüzden yumurtanın proteinlerinin örnek protein olarak kabul edildiğini kaydeden Çakırca, şöyle devam etti: GÜNDE 1 TANE "Sağlıklı çocuğun kahvaltısında her gün mutlaka bir yumurta bulunmalı. Yetişkin bireyler yumurtayı her gün tüketebilirler. Kalp ve damar rahatsızlığı veya kolesterol ve diğer kan yağları yüksek olanların haftada 1 veya 2 tane yumurta tüketmelerinin hiçbir sakıncası yoktur” dedi. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| en, pisirme, pişirme, sağlıklı, saglikli, yontemi, yumurta, yöntemi |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| RÜYADA YUMURTA GÖRMEK, YUMURTA YEMEK | Lcia | Rüya Tabirleri | 0 | 07 Kasım 2014 20:14 |
| Özkaynak yöntemi ve maliyet yöntemi ile muhasebeleştirme | Burce | Ödev ve Tezler | 0 | 05 Haziran 2014 15:50 |
| Karısının yumurta pişirme şeklini beğenmedi: 6 ölü! | Candy | Esrarengiz Olaylar | 0 | 16 Eylül 2010 14:01 |
| Yemekleri Pişirme Yöntemi Nasıl Olmalı | YapraK | Yemek Tarifleri | 0 | 11 Ocak 2010 17:10 |
Normal
